练气功对身体为什么有好处？

1.练气功对身体为什么有好处? 气功在保健方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。

老人练气功有什么好处

气功是从内向外进行调理，尤其是老人，练习气功可以强身健体，还可以避免老年痴呆，增强智力的功效。

长期练气功有哪些好处呢？

在如此快节奏的社会生活工作中，人们对健康养生是越来越重视了，练气功也是健康养生的一种方式，练气功不但可以调理气、血疏通筋骨，更能强身健体。所以现实生活中，练气功的人也日益增多。

练气功都有哪些好处呢？

气功作为中国传统的自我心身锻炼方法，其最重要的应用领域在医学方面。如在预防医学、临床医学、基础医学、康复医学、老年医学和特种医学等学科中都具有一定意义。

如何练气功会更好呢？

中医理论的两个重要特点是整体观念和辨证施治。这两个特点也体现在气功治疗中。

坚持练气功，会带来哪些好处呢？

发布于 2011-12-01 16:18

　　Ⅰ、增强体质

　　练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

　　《管子·内业》中说：“人能正静者……筋韧而骨强。”华佗则进一步指出：“动摇则谷气得消，血脉流通，百病不生。”这些论述，不仅被很多练功者所证实，而且得到了现代医学科学实验的证实。

　　一、对神经系统的作用

　　练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大，而且集中于额部(这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别)，并使左右脑趋于同步，表明脑功能有序化增强。同时，还可使植物神经得到调整;使感觉功能、运动功能、思维功能强化。

　　二、对血液循环系统的作用

　　练功可使心脏、大循环以及微循环得到改善，还可使血浆雌二醇下降，提示有抗衰老作用。

　　三、对呼吸系统的作用

　　练功时耗氧量与CO2排出量都降低，可减少呼吸次数，显著增强肺功能。

　　四、对消化系统的作用

　　练功可使唾液分泌增多，肠胃消化液增多，使肠蠕动增强，加强消化功能。

　　五、对内分泌系统的作用

　　练功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降，生长素减少，血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进，闭经等与内分泌有关的病人。

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