肾阴虚？这些症状你中招了吗？

李先生是个典型的都市白领，年过四十的他平时工作繁忙，经常熬夜加班。最近，他总感觉自己身体不如从前，经常腰酸背痛，晚上睡觉时还会出虚汗，早上起来总是口干舌燥。

游泳减肥误区你中招了吗?

似乎在减肥瘦身界也有“树大招风”一说，自从游泳减肥广为人知以后，关于游泳能否减肥的争论就一直没有休止。游泳究竟对减肥瘦身有什么作用，今天我们就来澄清关于游泳减肥的误区。

7个错误健身习惯你中招了吗

运动锻炼的目的都是在于强健身体，但很少有人专门对自己进行的运动项目做个了解。以至于长时间坚持错误的健身习惯和动作，从而使自己根本达不到健身的效果。那么都有哪些错误的健身习惯呢?一起来了解一下吧。

你中招了吗？避开洗牙误区

也许有很多人对洗牙有着这样一种认识：洗牙只不过是把牙齿的斑垢清除掉让牙齿更白的一种手段。但是其实洗牙并不是人们想象中的那个样子，只有更深的了解洗牙，才能避开这些错误的认识，明白什么是洗牙。

你中招了吗？避开洗牙误区

也许有很多人对洗牙有着这样一种认识：洗牙只不过是把牙齿的斑垢清除掉让牙齿更白的一种手段。但是其实洗牙并不是人们想象中的那个样子，只有更深的了解洗牙，才能避开这些错误的认识，明白什么是洗牙。

疾病写在脸上你中招了吗

发布于 2014-09-29 17:04

　　你们知道吗，脸蛋不仅是一个人的门面，而且从脸上还能够看出疾病的信号，当你出现以下症状时，需要好好检查一下自己的身体了。

　　面部浮肿

　　面部出现浮肿，要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎。当甲状腺激素分泌不足时，新陈代谢减慢，体重会增加，会出现脸部浮肿。

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　　皮肤变灰黄

　　面部的皮肤变灰黄，要警惕支气管炎、哮喘。支气管炎和肺气肿等呼吸系统疾病，可导致蜡黄、灰色的皮肤。另外，还要警惕肝病。

　　皮肤泛红

　　面部皮肤泛红，要警惕心脏病、更年期。英国心血管学会的伊恩博士说，心脏病中的二尖瓣狭窄，可能导致整个身体和血液中的氧含量减少，表现在脸上就是出现不正常红色。斑片状的面部和颈部潮红，是更年期的常见迹象。

　　皮肤发痒

　　如果皮肤发痒，要警惕湿疹、药物过敏，通常发生在皮肤有皱褶的地方，如眼睛和耳朵周围。

　　耳垂有折痕

　　耳垂有折痕，要警惕心脏病。英国《心脏》杂志的一项研究表明，耳垂皱褶可能是心血管出现问题。

　　嘴角有裂纹

　　嘴角有裂纹，要警惕贫血、糖尿病。缺铁性贫血会致嘴角裂纹，但随着贫血的消失，也会慢慢恢复。糖尿病，也会致使嘴角出现裂纹。

　　其实，只要平时注意好保护自己，做好保健工作，很多疾病都是可以预防的。

　　1、不要过度减肥

　　大多数的女性一味的追求苗条的身材却往往会忽视一些自身的健康。其实，女性不要让自己太瘦，因为过于迁瘦的身体很难去吸收营养，长时间会会造成严重的营养不良，危害自身的健康。

　　2、不要吸烟

　　女性朋友们为了自身的健康着想，尽量不要去触碰香烟，因为它不仅可以令女人过早的衰老，而且还非常的损害肺部功能。

　　3、尽量少喝酒

　　对于女人们来说，喝酒是非常伤害身体的，不仅在经期不能喝酒，就是在平时的生活中也尽量不要去喝酒，酒精对一个女人的身体伤害是非常大。

　　4、少喝碳酸饮料

　　女性朋友们尽量不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料对于女性身体健康没有一点好处，且没有一点营养，还是少喝为好。

　　5、最好别吃避孕药

　　女性避孕时最好别吃避孕药，常吃避孕药来避孕是对女性朋友的身体非常大的伤害。

　　6、坚持锻炼

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　　女人们的身体健康是离不开运动和锻炼的，因此，女性朋友们宜坚持运动和锻炼，来为身体提供活力，令自己充满朝气。

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