从胡子的状态判断男人身体健康

几乎每个成年男子脸上都会有胡子，不少人觉得胡子很烦，每天刮不说，还让自己的面孔显得很老气。其实不然，正确恰当的胡子不但可以让你的面孔成熟稳重许多，通过胡子还可以判断你的身体健康素质如何。

通过手感判断身体健康状况

手是身体的重要部位之一。中医专家指出，通过手部，如看手掌颜色、指甲状况以及手感等，可辅助了解身体健康状况。

判断老人身体健康的七个标准

有人说，无病就是福。确实是这样的，在这个物价高涨的社会，就业难，看病也难，有时候生一场病就将我们大半辈子的积蓄给花掉，所以为了我们的积蓄，也为了我们的健康，我们要好好照顾自己。

如何通过唇色知道身体健康

很多人观察一个人是否性感是通过嘴唇，嘴唇的颜色变化是能通过一些物品实现的，古代是芬芳光亮的颜料来修饰唇部，而现代是口红。嘴唇颜色的变化不仅能增强自身的气质，更能从中看到一个人的身体健康状况。

女性怎样让自己的身体健康

女性保持身体健康需要从生活习惯、饮食、运动、心理调节等多方面入手，同时定期体检也是关键。健康的生活方式、均衡的营养摄入、适度的运动以及良好的心理状态是女性健康的基石。

如何通过指甲判断身体健康与否

发布于 2015-01-08 16:07

　　一个人的身体是否健康，有的时候会通过身体的一些表象表现出来。比如我们的指甲，很多时候就是健康的晴雨表，你知道什么样的指甲代表生病了吗?

　　健康指甲什么样

　　健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。

　　辨纹路

　　一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息;出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。

　　辨半月痕

　　指甲根部的“月牙”，又称半月痕，也能反映机体的气血健康状况。身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色;若没有半月痕，多是气血不足的表现;半月痕过大，则易患高血压、甲亢等疾病。

　　辨颜色

　　若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品;若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊;指甲青紫，暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。

　　辨斑点

　　指甲出现白色斑点，多为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡;指甲下出现红色斑点，说明毛细血管有出血;出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。

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