刘亦菲减肥瘦身的中医膳食
发布于 2011-11-14 10:45
刘亦菲，1米67，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢?刘亦菲减肥瘦身的中医膳食。
NO.1--杂食瘦身中医食疗法
早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;
中餐：碗饭+菜;
晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)。
NO.2--优酪乳瘦身食疗法
起床后：两杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：优酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寝前：1-2杯水
也可以是这样的食用顺序：
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：优酪乳500克
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：优酪乳500克
晚餐：适量
NO.3--苹果瘦身食疗法
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一只白煮蛋(或茶叶蛋);
苹果餐：从中午12：00开始，每2小时吃一个苹果直至晚上8：00一共五个，吃完就不再进食。
想知道更多有关中医膳食的信息，请访问http://tcms.fh21.com.cn/zyss/
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 中医膳食：黄豆丰胸瘦身美容餐
下一篇 : 李时珍推荐中医膳食养生粥
相关推荐
更多
Q
急性鼻窦炎久治不愈会引起哪些并发症
回答： 急性鼻窦炎久治不愈可能引发慢性鼻窦炎、中耳炎、眶周感染等并发症。 急性鼻窦炎若未及时控制，炎症可能向周围组织扩散。鼻腔黏膜长期充血水肿会导致慢性鼻窦炎，表现为持续鼻塞、脓性分泌物...
Q
皮肤瘙痒用什么草药洗
回答： 皮肤瘙痒可以尝试用马齿苋、苦参、地肤子等草药煎水外洗缓解症状。 马齿苋具有清热解毒、凉血止痒的功效，其鲜品捣汁外涂或煎水外洗对湿热型皮肤瘙痒效果较好。苦参所含苦参碱能抑制皮肤炎症...
Q
鼻窦炎头痛剧烈怎么办 3妙方能缓解鼻窦炎头痛长久之痛
回答： 鼻窦炎头痛剧烈时可通过鼻腔冲洗、热敷、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。 鼻窦炎头痛可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为前额或面...
Q
复发率最低的淋巴瘤是什么
回答： 滤泡性淋巴瘤是复发率最低的淋巴瘤类型之一。 滤泡性淋巴瘤属于惰性B细胞非霍奇金淋巴瘤，其生长速度缓慢且对治疗反应良好。该病通常表现为无痛性淋巴结肿大，可能伴有疲劳或盗汗等全身症状...
Q
口腔单纯性疱疹可以吃猕猴桃么
回答： 口腔单纯性疱疹患者一般可以吃猕猴桃，但需避免食用过量或刺激溃疡面。 猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进黏膜修复。患者可选择成熟度较高的猕猴桃，去皮后切小块食用以...
Q
突然耳聋的注意事项有哪些
回答： 突然耳聋需要立即就医排查病因，并避免噪音刺激、保持情绪稳定。 突然耳聋可能与内耳微循环障碍、病毒感染或听神经损伤有关，通常表现为单侧听力骤降、耳鸣或耳闷胀感。急性期内应避免用力擤...
Q
男性脂溢性脱发原因
回答： 男性脂溢性脱发可能与遗传因素、雄激素水平异常、毛囊炎症反应等因素有关。 遗传因素是男性脂溢性脱发的主要诱因，多数患者存在家族遗传史，表现为毛囊对雄激素敏感度增加。雄激素水平异常会...
Q
耳朵流脓是什么病 耳朵流脓或是中耳炎来袭
回答： 耳朵流脓可能是中耳炎的表现，也可能与外伤或外耳道炎有关。 中耳炎是导致耳朵流脓的常见原因，多由细菌或病毒感染引起，常伴随耳痛、听力下降、耳闷胀感等症状。急性化脓性中耳炎发作时，鼓...