中医膳食：小寒节气怎样消除寒气

小寒节气虽已数九寒天，但却正是人们需要大补特补的高峰时期。进补不可无章无法，应本着因人施膳的原则，了解饮食宜忌的含义。小寒节气怎样消除寒气? 冬季，因进食的高脂肪、高热量食物较多，所以易引起脾胃虚弱。

中医膳食教你做番茄土豆包菜汤

今天介绍这道香浓的素汤番茄土豆包菜汤，因番茄中含有人造味精的主要成分谷氨酸钠，是天然的提鲜剂，所以虽然是素汤，但味道酸甜鲜美，很是开胃。

羽绒服上的火锅味多久能消

羽绒服上的火锅味一般需要1-3天自然消散，具体时间受通风条件、面料材质、气味吸附程度等因素影响。羽绒服吸附火锅味后，若及时悬挂在通风良好的阳台或窗口，气味分子会随空气流动逐渐挥发。

中医膳食是如何调理身体的呢？

中医与西医相比，更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说，在准备怀孕阶段，去听听中医的建议，是一个不错的选择。中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。

吃好每餐，才是健康饮食，为你整理九条每天应遵循的合理中医膳食之道。 1、每餐尽量做到品种多、数量少花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营养成分。

中医膳食：番茄鱼火锅消寒气

Q: 中医膳食是如何调理身体的呢？

中医与西医相比，更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说，在准备怀孕阶段，去听听 中医 的建议，是一个不错的选择。 中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。

Q: 每日中医膳食

吃好每餐，才是健康饮食，为你整理九条每天应遵循的合理 中医膳食 之道。 1、每餐尽量做到品种多、数量少 花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营养成分。

发布于 2011-12-01 15:55

　　小寒节气虽已数九寒天，但却正是人们需要大补特补的高峰时期。进补不可无章无法，应本着“因人施膳”的原则，了解饮食宜忌的含义。元代《饮食须知》强调：“饮食，以养生，而不知物性有相宜相忌，纵然杂进，轻则五内不和，重则立兴祸患。”所以在小寒进补时不要被“五味之所伤”，要合理进补。

　　冬季，因进食的高脂肪、高热量食物较多，所以易引起脾胃虚弱。小寒之际，最宜来一锅酸酸甜甜、嫩嫩滑滑的“番茄鱼火锅”，酸甜中略带点微辣，进到胃里暖暖的，把冬天的寒气赶得干干净净。透明的鱼片到了锅里就变成了白色，鲜嫩的鱼肉入口即化，又融入了番茄的酸甜香味儿，实在令人欲罢不能。据说这道开胃健脾的番茄鱼，当年还曾让李宗仁为之倾心，大加赞美呢!

　　原料：

　　新鲜的番茄、新鲜的草鱼、葱。

　　配料：

　　姜、酒、糖、盐、酱油、花生油。

　　做法：

　　1、洗干净材料。番茄、葱、姜切碎。草鱼切片;

　　2、草鱼用姜、酒、糖、盐、酱油、花生油各适量腌半个小时;

　　3、放油入锅，再放葱花爆香一下，即可放番茄翻炒片刻。然后放入适量水大火煮。煮开后，用铲压溶番茄，然后小火熬汤;

　　4、待浓浓番茄汤煮好放进鱼煮，待鱼熟后再放入适量盐。

　　详情请登录中医外科专题 http://tcms.fh21.com.cn/zyzl/zywk/

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 中医膳食：营养膳食的六大支柱

下一篇 : 中医膳食辅助降压效果不错