夏秋之交怎样解决肌肤问题让你hold住

酷暑走了，凉爽的秋季来了，但是夏季留下的肌肤问题仍然会困扰着你，黑眼圈、敏感痘痘、干燥、浮肿未消以及脸上的斑斑点点是不是让你hold不住了，夏秋之交，怎样解决那些肌肤问题才能让你Hold住呢。

夏秋之交掌握刮痧减肥穴位祛湿瘦身

夏秋交接之计，正是刮痧减肥方法大显身手的好时候!因为这个季节湿气比较重，中医刮痧减肥之法，不仅仅能减肥去脂之功效，还可以祛湿养生美容!俗话说的好立秋时节刮刮痧，活到八十八!

夏秋季孩子上火应该吃什么

引发上火的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会上火。

中医告诉你该如何备孕

【摘要】很多女性在受孕前会通过中医来调理身体，希望可以将身体调整到最佳状态后再受孕，中医备孕是否靠谱?让我们来仔细探究一下吧!

中医告诉你该多少岁退休

在十二五召开期间，有代表提出，延迟退休年龄。那么，从中医养生的角度出发，我们到底几岁退休比较合适呢? 国家正根据人口问题、就业状况、不同利益群体的诉求在全面、慎重、积极地研究这个问题。

中医告诉你夏秋之交吃什么

Q: 中医告诉你该多少岁退休

在十二五召开期间，有代表提出，延迟退休年龄。那么，从 中医养生 的角度出发，我们到底几岁退休比较合适呢? 国家正根据人口问题、就业状况、不同利益群体的诉求在全面、慎重、积极地研究这个问题。

发布于 2014-08-25 17:11

　　时间很快就会从夏天溜走，在夏秋之交吃什么好，这个时期是胃肠道疾病的高发期，滋生细菌较快，大家要特别注意胃部的保暖，晚上睡觉要防腹部着凉，注意饮食卫生等，与小编一起来看看吧!

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　　夏秋交替时节，是胃肠道疾病的高发期。这是由于白天气温较高，细菌滋生导致食物变质;晚上气温较低，腹部容易着凉。初秋，早晚温差较大，要特别注意胃部的保暖，晚上睡觉时要防腹部着凉。饮食调养是养护胃肠的重要手段，应多食清淡易消化的营养食物，并注意饮食卫生。

　　即将步入初秋，气候由湿热逐渐变得干热，这时人体容易出现口干舌燥、咽喉肿痛以及咳嗽等症状。不妨多食用蜂蜜、芝麻、葡萄、胡萝卜、白木耳、海带、番茄、梨等具有滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物。这段时间防暑降温依然不能忽视，要注意润肺养胃、祛暑滋阴。

　　在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，这样才不至于让胃肠负担太重。

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　　另外，注意饮食卫生，在夏秋交界尤其重要，不吃不干净的食品，平日要避免冷饮、烧烤，喝啤酒对胃刺激过大的饮食，多吃易消化的食物，并要充分咀嚼，已经有胃病的人要戒烟戒酒。

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