气虚之人不能吃的十三种食物

气虚之人应避免食用寒凉、油腻、辛辣及不易消化的食物，如冷饮、西瓜、苦瓜、螃蟹、辣椒、油炸食品等，以免加重气虚症状。

气虚不妨试试这些食物

什么是气虚?什么是补气的食物?在日常生活中，气虚大家都听说过。下文将介绍一些补气养肾的食物，让我们一起来看看吧。鱿鱼鱿鱼是温热的，具有补气养血，温脾，养肝，补肾，化痰的功效。

气虚之人不妨常用黄芪泡水

发布于 2014-07-21 16:28

　　我们知道，黄芪是一味补气中药，可补一身之气。人们用黄芪泡水喝，可治身体疲惫、无力、气短。另外，黄芪还是上好的滋补品，适合于产妇、老人、虚弱的人服用。用其泡水喝，可令人体质增强，精神焕发，延年益寿，荣颜润肤。

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　　中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。古人不仅善用黄芪治疗疾病，而且善用黄芪补益身体。黄芪不仅是医疗中的常用中药，而且也是经济实惠的滋补品和调味品，可用于煲肉、泡酒、做菜、调味、去腥。

　　单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。胡适先生中年以后，渐感疲惫不堪，力不从心，便常用黄芪泡水代茶饮用。特别是在讲课之前，总要先呷几口黄芪水，以致精力倍增，讲起话来声如洪钟，滔滔不绝。

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　　可见，气虚的人不妨用黄芪泡水喝。

　　民间常用黄芪煨大枣，黄芪炖母鸡，黄芪煮黑豆，则更是美味佳肴，补益上品。其营养丰富，既补身体，又别有风味，为产妇、老弱、病后体虚者的上好补品。常服可令人精神焕发，荣颜润肤，体质增强，延年益寿。

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