老中医告诫：调理脾胃功夫在平时

脾胃病是很多人都会有的疾病。老中医提醒您：调理脾胃，功夫要下在平时。快来看看吧。

中医是如何调理脾胃虚弱的

很多人由于工作的原因，饮食及其不规律，长此以往就会造成脾胃虚弱的问题。脾胃虚弱最好的治疗方法就是进行穴位按摩，今天小编就来给大家盘点一下脾胃虚弱应该按摩的穴位。

老中医教你正确使用刮痧板

我们知道刮痧常用的工具就是刮痧板。那么，怎样使用刮痧板才是最正确的、最能达到养生保健功效呢？下面我们具体来看一下。

老中医教你提高睡眠质量

没有好睡眠，哪有好精神？没有好精神，哪有好生活？看到了吧，这就是睡眠质量和我们的生活质量之间的密切关系。可是，总是有一些朋友晚上睡不好，睡眠质量可想而知。中医养生专家教你怎样提高睡眠质量。

老中医支招教你拔罐减肥

拔罐是中医常见的治疗方法，近年来很多人把它运用到减肥当中，并且取得了很好的效果，小编这里给大家介绍拔罐减肥法的原理和操作方法。

老中医教你如何调理生病的脾胃

发布于 2014-07-21 16:52

　　如今人们快节奏的生活，导致日常的生活方式、饮食方式都十分的不合理，这就容易伤害脾胃，导致消化不良，而中医认为：脾为后天之本，可见它有着重要的地位，那么我们脾胃出现问题应该要及时的进行调理，在此中医专家教大家一些调理的方法。

　　胃痛：多吃干的少喝粥

　　病例：王小姐是单位的业务骨干，只要一忙起来，吃饭有上顿没下顿，最近胃痛不止，到医院做胃镜，显示是“胃溃疡”。

　　小编推荐：

　　揭秘脚底按摩的八大神奇功效　经络养生：刮痧止膝关节痛

　　很多人认为，喝粥、吃烂面条能养胃，其实这是个误区。吃干饭需要咀嚼，唾液中的淀粉酶能帮助消化，从而减轻胃肠负担;喝粥的时候人们往往直接下咽，把消化负担全部推给胃肠;另外大量的汤水会冲淡消化液，加重消化不良。胃炎、胃下垂、胃溃疡的病人，除了吃药，平时要吃干的主食，最好是发酵的食物;每顿饭只吃七分饱;每口饭都咀嚼三四十下再咽;平时避免吃酸、辣、硬、凉等刺激性的食物。

　　便秘：饭后顺时针揉腹

　　病例：李女士是办公室白领，工作一忙大便就解不出来，经常两三天一次，平时腹胀明显。

　　便秘是白领人群的常见问题，是脾胃虚弱、大肠津液不足的表现。人正常情况下，喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。这样的人应多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量;坚持早上起床后喝一杯温蜂蜜水，平时经常多次少量地饮水;饭后顺时针揉肚子，促进肠蠕动;另外每天定时去蹲厕所，培养定时大便的习惯。

　　腹泻：健脾祛湿

　　病例四：陈先生做管理多年，平时压力大，操心的事情多，经常腹泻，每天解稀便四五次。

　　食疗偏方治慢性咽炎　脾虚之人要少食山楂

　　猜你喜欢：

　　腹泻是脾胃虚弱、脾不运化的典型表现。中医认为，脾若不能运化水湿，不但造成腹泻，还常造成痰湿。因此，长期腹泻的病人，需要健脾、化湿、补气、止泻，一般用参苓白术丸加减;每天清晨腹泻的“五更泻”患者，要加用四神丸补肾;如果有手脚发凉等虚寒表现，可用附子理中丸加减。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 六点表现自测肝脏是否健康

下一篇 : 中医教你从掌纹获知健康状况