七款减肥茶总有一款适合你

很多人都有这样的感觉:市面上卖减肥茶喝的时间长了,不管是消化还是吸收功能都受到了一定的影响,身体也越来越虚.所以,人们希望能够自己配制减肥茶,但却不能得其门而入,希望下面的减肥茶能够对你有所帮助.。

夏季总有一款减肥茶适合你

春夏季喝什么茶最减肥？甜菊叶、枸杞、艾蒿等茶都有不错的减肥功效，但是专家建议，喝茶只能作为减肥的辅助方法，控制饮食和价加强运动才是最主要和最有效的方法。

快速减肥瘦身大全总有一款适合你

看着自己一身的肥肉是不是一点都不开心呢?您用的是什么样的减肥方法呢?那您知道怎样才能瘦下来吗?您知道有哪些减肥小妙招是什么吗?今天小编就为您介绍一下有关怎样减肥快有效的知识，赶快来学一下吧。

不同粗腿对症瘦腿法总有一款适合你

也许很多女人经常会碰到这样的困扰，明明自己不是很胖，但是腿部却让人很郁闷，粗粗的大腿，让你显得又矮又胖，自己费劲了心机，却总是无可奈何，瘦腿没想到竟然那么难?

8类人群饮食减肥方法总有一款适合你

选择饮食减肥方法要因人而异，因为每个人的自身情况是不一样的，根据每种人群的特别来注定饮食减肥方案会更快最有效。

推荐十款补血气养生汤总有一款适合你

发布于 2014-06-17 11:06

很多女性朋友经常会问吃什么能补血呢?生活中很多的女性朋友遭遇了贫血、血虚的困扰，这给女性的健康，容颜都带来了极大的伤害，下面小编就为女性朋友们带来了10款养生靓汤，补血养颜，强健身体，快来看看吧!

1、乌鸡补血汤

材料：乌鸡1只，当归10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，精盐、料酒、酱油、葱、姜各适量。

制法：将乌骨鸡宰杀，去毛，内脏洗净;五种药材洗净，葱、姜拍松。将药材装入鸡腹放入锅内，加清水适量，放入盐、料酒、酱油、生姜。武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖至鸡烂熟，去掉药渣，调味即成。

用法：每周1～2剂，分次服用，连用3～5周方可见效。

注释：本汤菜以乌鸡与中医名方“四物汤”去川芎加知母、地骨皮而成。“四物汤”乃中医补血调经首选方剂。药食共用，则具有补血调经、除烦退热之功。对于气血不足、月经不调、肝肾阴虚而见潮热盗汗者疗效更显著。

2、当归补血汤

材料：黄芪30克，当归6克。

制法：以水二盏，煎至一盏，去滓，空腹时温服。

功用：补气生血。

主治：血虚阳浮发热证。肌热面赤，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛;或疮疡溃后，久不愈合者。(本方可用于妇人经期、产后发热等属血虚阳浮者，以及各种贫血、过敏性紫癜等属血虚气弱者。)

禁忌：阴虚发热证忌用

3、安神补血汤

材料：猪肝300克，酸枣仁30克，玉竹3钱，川芎3钱，红枣7颗，陈皮3钱，生姜片3片，米酒1大匙，盐少许。

制法：

(1)红枣洗净泡软并去核，猪肝切大块用米酒(份量外)腌泡后沖洗去血水。

(2)酸枣仁用1000cc的水用小火熬煮40分后过滤，以酸枣仁煮的水当高汤。

(3)将其他材料(猪肝除外)倒入作法2中以小火熬煮1小时后，再放入猪肝煮熟。

(4)添加米酒及少许盐调味即可。

4、桂芝补血汤

材料：桂圆肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。

制法：

(1)桂圆肉蒸熟，置阳光中暴晒约2小时，蒸5次晒5次，剁细成末。

(2)黑芝麻炒酥压碎，冰糖砸成碎粒，三样混合均匀，盛入瓶内备用。

(3)每次取20克用沸水冲服。

用法：每日早、晚各1次食用。

功效：益气血，止脱发。

(3)依个人口味也可加盐或是红糖。

(2)将所有原料加适量水，煲熟即可。

(1)鲜藕去皮，切大块。

制法：

材料：鲜藕，莲子，枸杞，花生，红枣。

5、藕杞莲生汤

应用：适用于血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症。

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