孕期饮食：黄皮果的功效

黄皮果，原产我国南方，在中国一千五百多年的历史了。一串串黄橙橙的很是诱人，具有生津、止渴、防中暑之功效。那么怀孕期间能吃黄皮果吗?孕妇吃黄皮果的功效有哪些?

冰糖黄皮有什么作用和功效

民以食为天，在中国的土地上，不同地区的人们有着不同的饮食喜好和风俗。其中冰糖黄皮是中国南方地区人们比较喜欢吃的一种特色小吃，冰糖黄皮是以黄皮果为主要原料，加入冰糖熬制后得到的一种酸甜的休闲饮品。

碧根果的功效与作用:碧根果的功效

碧根果富含多种对身体有益的营养成分，包括不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化物等，可以帮助保护心脑血管健康、促进皮肤保养，还具备一定的抗衰老效果，但也需适量食用，避免过量导致热量摄入过多。

黄皮果的功效及健康食谱

发布于 2014-08-18 12:00

　　黄皮果是一种营养十分丰富的水果，含有多种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素和微量元素，并且具有一定保健功能。下面小编就为您介绍一下黄皮果的功效及健康食谱。

　　小编推荐：

　　中医为你带来12款荸荠药膳方　推荐养生豆浆养心又养颜

　　一、黄皮果的功效

黄皮果的功效及吃法

　　1、补充营养。黄皮果中含有大量的人体必需的营养成分，可有效补充人体的不足，增强机体的抗病能力。

　　2、健脾化食。黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。

　　3、化痰平喘。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之效。

　　二、黄皮果的健康食谱

　　黄皮蜜饯

　　1、黄皮洗净，切去枝，把籽挤出来。

　　2、黄皮上洒糖放入砂锅中小火慢煮至皮透明。

　　3、收汁即可。

　　蜂蜜黄皮

　　1、黄皮去核。

　　2、锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖，转小火熬煮。

　　3、煮到黄皮变软粘稠后关火，降温后加入蜂蜜，搅拌均匀。

　　4、密闭罐中存放3-7天后就可以饮用了。

　　盐腌黄皮果

　　取新鲜黄皮果洗净晾干，加盐腌制备用。每次用盐腌黄皮果15-30克，清水一碗半煮至一碗，去渣饮用，加入白砂糖适量调味。腌制的黄皮果当做零食吃即可，可减轻孕吐反应。

　　黄皮鸡汤

　　更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/

　　秋季养生3大润燥品　4种祛湿健脾药膳

　　猜你喜欢：

　　4、加盐调味即可。

　　3、加入黄皮，再慢煮一会。

　　2、取部分鸡汤放入小锅中。

　　1、按照通常的做法先把鸡汤煮好。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 芋艿的营养价值及食疗方

下一篇 : 食疗：胃病吃什么食物好