如何去燥润肺降火可以按摩这些穴位

人体诸多穴位均有各自的养生功效，通过按摩、艾灸等中医手法对这些穴位进行刺激能够起到相应的养生作用。

孕妇秋季吃什么可以润肺去燥

秋季干燥的气候，让很多准妈妈犯愁了，喝太多水自然可以解渴。可是，孕妇本身就上厕所频繁，再喝太多水，那厕所简直都要被你承包了。中医专家给各位准妈妈推荐了5款膳食，在秋季食用可以润肺去燥、清心安神。

白露养生的解燥润肺药膳

发布于 2014-10-09 14:58

　　白露节气过后才是真正的凉爽天气的开始，但是却要注意“燥邪伤人”，因此白露养生要解燥。白露时节也是鼻腔疾病、哮喘和支气管炎的发病高峰期，所以白露养生还要润肺。

　　小编推荐：

　　5款养生药膳能治腰腿疼　　压力大失眠多梦喝4种粥

　　莲子百合煲：

　　[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。

　　[做法]莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

　　[功效]清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

白露养生的4道药膳

　　柚子鸡：

　　[配料]柚子(越冬最佳)一个，公鸡一只，精盐适量。

　　[做法]公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。

　　[功效]补肺益气，化痰止咳。

　　银杏鸡丁：

　　[配料]银杏(白果)100克，无骨嫩鸡肉250克，蛋清2个，高汤、白砂糖、绍酒、淀粉、味精、香油、食盐、油、葱各适量。

　　[做法]白果去壳，在油锅内煸炒至六成熟，捞出剥去薄衣待用。鸡肉切成1厘米见方的小丁，放在碗内加入蛋清、食盐、淀粉搅拌均匀。炒锅烧热放油(量要多些)，待油烧至六成熟时，将鸡丁下锅用勺划散，放入白果继续翻炒，至熟后连油一同倒入漏勺内沥去油。再在锅内倒入少量油，将葱段煸炒，随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精，把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒，用湿淀粉勾薄芡，出锅前淋入香油，搅拌均匀起锅装盘即成。

　　[功效]补气养血，平喘止带。本方可作为老年性慢性气管炎、肺心病、肺气肿及妇女带下证患者之膳食。

　　香酥山药：

　　[配方]鲜山药500克，白糖125克，豆粉100克，植物油750克(实耗150克)，醋、味精、淀粉、香油各适量。

　　[做法]山药洗静，上锅蒸熟，取出后去皮，切1寸长段，再一剖两片，用刀拍扁。锅烧热倒入植物油，等油烧至七成热时，投入山药，炸至发黄时捞出待用。另烧热锅，放入炸好的山药，加糖和水两勺，文火烧5、6分钟后，即转武火，加醋、味精，淀粉勾芡，淋上香油起锅装盘即成。

　　更多内容请关注飞华健康养生频道：http://ys.fh21.com.cn/

　　脂肪肝药膳大蒜鸡汤　　饮食养生之秋季喝粥　　养生堂　　养生食谱　　养生视频

　　猜你喜欢：

　　[功效]健脾胃，补肺肾。对于脾虚食少，肺虚咳嗽、气喘者更为适合。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 膳食养生之板栗的功效！

下一篇 : 洋葱的功效与作用及食疗