感冒该怎么吃才能有益健康呢？
发布于 2014-07-09 11:12
得了感冒可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用，比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有效吗?下面我们就来分析一下。
红糖姜汤：姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。
蔬菜：吃蔬菜因蔬菜属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。
水果：有人认为，感冒期间要多吃水果。，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 冬季易感冒试试中医食谱
下一篇 : 女人私处健康的保养“秘笈”
相关推荐
更多
Q
黑脸娃娃祛斑的效果怎么样
回答： 黑脸娃娃祛斑的效果因人而异，主要取决于色斑类型和皮肤状况。多数情况下能改善表皮层色斑，但对真皮层色斑效果有限。 黑脸娃娃通过碳粉吸附和激光爆破原理淡化色斑，对晒斑、雀斑等浅表性色...
Q
鼻息肉不治疗会引起什么疾病
回答： 鼻息肉不治疗可能引发鼻窦炎、中耳炎、哮喘等疾病。 鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜的良性增生，长期不治疗可能导致鼻腔通气受阻，引发慢性鼻窦炎，表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。鼻息肉还可能影...
Q
扁桃体发炎症状有哪些 学会分辨急性慢性扁桃体症状
回答： 扁桃体发炎症状包括咽痛、发热、扁桃体红肿等，急性与慢性症状存在差异。 急性扁桃体炎起病急骤，主要表现为剧烈咽痛，吞咽时加重，可放射至耳部，常伴有高热、畏寒、乏力等全身症状。查体可...
Q
小儿抽搐的急救处理方法是什么
回答： 小儿抽搐可通过保持呼吸道通畅、防止受伤、记录发作时间等方式处理。 小儿抽搐发作时需立即将患儿平卧于安全处，头偏向一侧防止误吸，松解衣领腰带避免束缚。不可强行按压肢体或塞入异物，避...
Q
怎样判断鼻窦炎复发 鼻子五个症状警惕鼻窦炎反复来袭
回答： 鼻窦炎复发通常表现为鼻塞、脓性鼻涕、头痛、嗅觉减退和面部胀痛等症状。 鼻窦炎复发可能与上呼吸道感染、鼻腔结构异常或过敏反应等因素有关，通常表现为鼻塞、脓性鼻涕、头痛、嗅觉减退和面...
Q
为什么扁桃体发炎反反复复 四个行为会导致扁桃体炎反复
回答： 扁桃体炎反复发作可能与免疫力低下、邻近器官炎症、不良生活习惯、过敏反应等因素有关。 扁桃体炎反复发作通常与免疫力低下有关，长期熬夜、过度疲劳、营养不良等因素可导致免疫功能下降，使...
Q
发烧后头疼厉害怎么办
回答： 发烧后头疼厉害可通过物理降温、药物干预、调整休息等方式缓解。 发烧后头疼可能与病毒感染、细菌感染、脱水等因素有关。物理降温可使用温水擦拭额头、腋下等部位，帮助降低体温。药物干预需...
Q
剖腹产一周后不敢咳嗽打喷嚏
回答： 剖腹产一周后不敢咳嗽打喷嚏可能与伤口疼痛、腹肌无力、心理恐惧等因素有关。 剖腹产术后腹部伤口处于愈合期，咳嗽或打喷嚏时腹压突然增高会牵拉伤口引发疼痛。部分产妇因手术中腹直肌分离未...