护眼常识:眼干的常见原因

发布于 2014-09-26 10:23

  很多人都或多或少有眼干的问题。但是,相对于一般人群来说,有几类人士眼干的多发人群。听中医养生专家为您分析眼干的常见原因吧。

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  中年泪水分泌减少

  从泪腺分泌出来的泪水,可提供酵素清洗眼球污物,万一泪水分泌不足,便引起眼干情况。养生网专家表示,泪水由三层组成,最表面的是油脂层,中层最厚的是水性分泌层,最底层是黏液层,倘若其中一层分泌不足都会引起眼干。泪水分泌减少的原因,可由身体缺乏维他命,或中年人士因荷尔蒙改变影响分泌减少所致﹔此外,泪腺阻塞亦有机会引起眼干。

  眼干症主要徵状是眼睛干涩、有异物感、眼红、痕痒或感到痛楚等。若眼干时间较短,经护理后获得改善的话,并不算眼干症。“眼干症患者会感到严重不适,经常希望闭上眼睛。”郑博士指出,眼乾症一般不会引起严重问题,若处理不当,少部分人会由于眼角膜表皮层受损而引起眼角膜发炎,令视力受损。

  戴隐形眼镜易干涩

  越来越多的人配戴隐形眼镜,养生网专家表示,大约每十个隐形眼镜配戴者,便会有两个出现眼干症状。“软性隐形眼镜镜片具吸水作用,会吸收角膜表面的泪水,若配戴者泪水不足,加上长时间配戴,易令眼睛出现干涩不适。”养生网专家指出,市面部分隐形眼镜水分含量高,但含水量愈高的镜片,吸水力便愈强,使眼干情况会愈发严重。她又说﹕“干燥天气令眼干问题更加严重,空气中的水分不断挥发,眼内的镜片又不断吸水,故此冬天应特别注意眼睛护理。”

  另一方面,在室内处理文书工作的人士,由于长时间处于空调环境中,眼中水分容易被抽干,加上长时间望?电脑工作,减少眨眼次数,亦易致眼干情况出现。养生网专家指出,长时间使用电脑会引起电脑视觉综合症,其中一个症状就是眼红、眼部疲劳及干涩,故此文书人士须额外注意。

  养生网专家:护眼小贴士

  1、保持充足睡眠及均衡饮食,吸收足够维他命及矿物质。

  2、避免长时间使用电脑,每半小时短暂休息,眺望远景。

  3、建议配戴每日即弃或定期更换的隐形眼镜。

  4、眼睛感到不适时,可使用独立包装及没有药性的人造泪水,为眼睛增添水分,同时避免使用非处方眼药水。

  5、眨眼及打哈欠时眼睛均会制造泪水,可减少眼干情况。

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  6、一般软性隐形眼镜,不可连续戴超过十二小时,睡觉时应脱掉。

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