夏季预防疾病关键是养脾
发布于 2014-07-09 11:13
夏季预防疾病一定要注意养脾，这是预防疾病的关键，那么夏季预防疾病养脾应该如何做呢，下面小编就来详细的为大家介绍。
夏季预防疾病的关键养脾，关键在于“醒护健温补”五字真言。
1、醒脾：用生蒜泥10克，食醋少许，拌食凉菜，有醒脾健胃之功。也可用山楂糕50克，生姜丝5克，拌食凉菜，达到苏醒脾胃的目的。
2、护脾：薏米50克，莲子50克，白扁豆50克，煮食。也可用糯米100克，银耳20克，绿豆20克，百合20克，熬粥喝，对脾胃有保护作用。
3、健脾：仰卧在床上，以肚脐为中心，用手掌按摩腹部，先按顺时针方向按摩20圈，再按逆时针方向按摩20圈，直到腹部发热为止，这样能促进脾胃的血液循环，增进脾胃的健康。
4、温脾：夏季吃生冷食物较多，容易寒积脾胃，引起脾胃不和，从而影响消化。可将食盐500克或麦麸250克在锅里炒热，装入小口袋内，敷在左上腹部，有温脾散寒之功。
5、补脾：最简单的方法就是食补，每天吃3个核桃、5个桂圆、7个红枣。也可用粳米50克，核桃3个(去皮)，桂圆5个(去皮)，红枣7个熬粥喝，每日1次，能补脾益胃，健身防病。 董天恩
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 揭秘食物中毒如何急救
下一篇 : 按摩虽好但是要小心误区
相关推荐
- 1 夏季预防疾病关键是养脾
- 2 预防乳腺炎的关键是什么
- 3 夏季如何预防疾病呢？
- 4 夏季各种疾病预防与治疗
- 5 夏季该如何预防肠道疾病
- 6 夏季疾病如何预防和保健呢？
- 7 夏季疾病预防有什么资料
- 8 夏季，需要预防的几种疾病
- 9 夏季如何预防肠道疾病
- 10 夏季儿童如何疾病预防
更多
Q
小孩晒黑后如何快速变白
回答： 小孩晒黑后可通过防晒护理、饮食调理、皮肤修复等方式改善肤色。 皮肤晒黑主要是紫外线刺激黑色素细胞活跃所致，儿童皮肤屏障功能较弱，恢复周期相对较长。日常需避免上午10点至下午4点紫...
Q
哺乳期声带小结怎么办
回答： 哺乳期声带小结可通过发声休息、雾化吸入、嗓音训练等方式改善。 声带小结是声带边缘的良性增生性病变，哺乳期女性因激素变化和频繁用嗓易发。发声休息是基础治疗，需减少说话时长和音量，避...
Q
引发癌症的6个主要原因是什么
回答： 癌症的发生通常与遗传因素、长期接触致癌物质、慢性炎症刺激、不良生活习惯、电离辐射以及病毒感染等因素有关。 遗传因素在癌症发病中起重要作用，某些基因突变可能增加患癌概率。长期接触苯...
Q
咽喉癌能治好吗 四方法助你控制咽喉癌病情
回答： 咽喉癌能否治好与病情分期、治疗时机及个体差异有关，早期患者通过规范治疗可能实现临床治愈。 咽喉癌的治疗效果与肿瘤分期密切相关。早期咽喉癌患者通过手术切除或放射治疗，五年生存率较高...
Q
宝宝舌头发白怎么治疗
回答： 宝宝舌头发白可能与鹅口疮、口腔念珠菌感染或奶垢残留有关，可通过局部用药和口腔护理改善。 鹅口疮由白色念珠菌感染引起，表现为舌面白色斑块不易擦除，可遵医嘱使用制霉菌素混悬液、碳酸氢...
Q
避孕药吃了多久可以怀孕
回答： 避孕药停用后1-3个月通常可以恢复自然受孕能力。 短效避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，停药后1-2个月经周期内卵巢功能即可恢复排卵。长效避孕针剂因激素蓄积作用，可能需要3-6个...
Q
手指又肿又痒怎么回事
回答： 手指又肿又痒可能与接触性皮炎、湿疹、真菌感染等因素有关。 接触性皮炎通常由皮肤直接接触刺激性物质或过敏原引起，表现为局部红肿、瘙痒或灼热感。常见诱因包括洗涤剂、金属饰品、植物汁液...
Q
原发性纤毛运动障碍怎么治疗
回答： 原发性纤毛运动障碍可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式干预。 原发性纤毛运动障碍是一种遗传性纤毛结构或功能异常疾病，可能与DNAH5基因突变、CCDC39基因缺陷等因素有关，...