食物要多样 如何吃才能达标
发布于 2014-07-09 11:12
“食物多样化”一直是营养专家倡导的，但怎样才算是食物多样化?又如何才能做到食物多样化呢?专家表示要保证全面的营养，每天是的食物最好达到20种，同时要保证总量不能过多。
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