消化不好常喝点什么好？

发布于 2014-07-24 15:18

　　肠胃是我们身体消化吸收食物的重要器官，如果肠胃出现问题，身体自然而然会有连锁反应，身体不佳，更不会有健康美丽帅气。夏季是生发的季节，其实肠胃功能也是在这个时节必须注意的保养重点。平常可喝能预防肠胃疾病的茶饮，助消化并培养好体力。下面介绍的茶饮你更喜欢那种呢？

　　消积解胀化食茶

　　作用：帮助消化肉类，消食健胃，并能活血化瘀。

　　材料：山楂6克、莱菔子6克、麦芽10克

　　作法：将所有材料放入杯中，倒入约300c.c.热水冲泡即可。

　　注意：每天饮用不超过800c.c.

　　健脾胃的四君子茶

　　作用：助消化、改善脾胃气虚症。

　　材料：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克

　　作法：所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。

　　注意：每天饮用不超过800c.c.

　　防止胃食道逆流的苹果萝卜汁

　　作用：苹果有防止胃食道逆流、腹泻、消化不良的功效；萝卜有消食顺气功能。

　　材料：苹果1颗、萝卜30克

　　作法：所有食材洗净去皮放入榨汁机，加适量冷开水稀释，再将蔬果汁放入锅中稍微煮至温热即可饮用，可加入适量蜂蜜调味。

　　注意：苹果及萝卜须彻底洗净，以防细菌感染。

　　有助吸收的姜蔗汁

　　作用：防反胃呕吐，加强消化吸收的功能，有健胃止呕的作用。

　　材料：生姜10克、甘蔗20克

　　作法：将甘蔗去皮，切成小段与生姜放入榨汁机，再将蔬果汁放入锅中，稍微煮至温热即可饮用。

　　注意：若长期、持续性呕吐，仍应请医师问诊检查。

　　改善胃痛防胃炎的芍药甘草汤

　　作用：止腹痛效果佳，对于痉挛性的胃部抽痛，有良好的缓解效果。

　　注意：胃痉挛的原因很多，建议仍需找医师详细问诊与检查，比较安全。

　　作法：将所有材料放入锅中，加入500c.c.水煮沸后，续煮3分钟即可，趁热饮用。

　　材料：芍药15克、甘草10克

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