大冬天养胃该怎么养？

发布于 2015-01-04 15:39

　　数九寒天，胃病又犯了。这可怎么办呢?大冬天的犯胃病，可真是让人难受的。别着急，养生网专家教你一些可以在冬天使用的特效养胃法。要知道，胃主要靠养，而不是靠治。

　　胃怕冷

　　冬天的寒冷空气给胃病的复发提供了可乘之机。胃病的发作与很多因素有关，像饮食、压力、情绪等都有一定的关系，但人最无法掌控的就是天气，因为人体在受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩自身的抵抗力和对气候的适应性均有所下降。所以，这段时间消化性溃疡、慢性胃炎的患者的症状就更加明显了，这才会让人感觉不舒服。

冬天养胃怎么养

　　多属虚证

　　你知道吗?从中医的角度来看，胃病可以分为两大类：一类是实证，一类是虚证。实证患者来势较急，症状较重，但治疗预后较好，不容易反复。而虚证患者病程则较长，虽然临床症状不一定很严重，但病情容易反复，而且难以痊愈。很多“老胃病”就属于虚证的情况。这类患者尤其要注意给胃保暖，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃病发作。平时注意少吃酸味和甜味的食物，哪些食物吃了胃不舒服，就要尽量避免。

　　艾灸双足三里

　　冬天的时候，艾灸也是个不错的方法。足三里穴系胃经合穴，是四总穴之一，也是全身强壮穴之一。具有疏通经络、调和气血、强健脾胃等功能，对于脾胃虚寒的病人，长期对该穴进行艾灸有明显的补虚祛寒作用。每天1～2次，每次20～30分钟。

　　炖服参汤

　　参类药物有补气之功，长期饮用能够培补正气，调整体质;一般天气较热的季节以太子参为主，天气转凉后可改为党参或红参，冬天则改为高丽参，每次10克左右炖服，也可以炖瘦肉、鸡等，每周以2～3次为宜。

　　胡椒煲猪肚

　　白胡椒10克，猪肚1个。将胡椒打碎，与洗净、切碎的猪肚搅匀，放沙锅内慢火煲至烂熟，加食盐调味服食。这种药膳的方法对平时怕冷的阳虚者较为合适，如果是怕冷不明显的气虚患者，应该选择在天气较凉的时候使用，在夏季是不适合使用的。

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