半月板损伤保守治疗有什么好方法
发布于 2015-05-28 17:26
半月板损伤保守治疗有什么好方法?在我们平时运动当中，经常因为碰撞或者其他原因导致半月板损伤，半月板是一块软骨，骨内无血管通过，按照平时来讲，如果不通过手术很难治愈，但是，也有一些保守治疗的案例，那么，半月板损伤保守治疗有什么好方法呢?
半月板损伤保守治疗1、初期要休息好
半月板损伤的初期，一定记得要好好休息，极可能的不用自己的伤腿，保证腿的休息时间，才能有利于骨头的愈合，在注意休息的同时，我们也可以遵照医嘱吃一些活血的药物，对损伤有好处。
半月板损伤保守治疗2、平躺时将腿抬高
在腿部受伤期间，因为腿部肌肉长时间不用，就会导致失用性退化，所以，我们还要保证腿部的活动，那么，怎么样运动才能不影响损伤的腿，还能不使腿退化较多。因此，我们可以选择一个较为合理的方式，每天平躺在床上，然后将一条腿抬高一些，这样半个小时，可以有效的防止腿部退化。
半月板损伤保守治疗3、后期要适当运动
上文就是半月板损伤保守治疗的方法，还可以配合使用schiff益节氨糖钙片来缓解症状。但是，重点还是要注意预防，才能保持一个良好的身体。
在半月板恢复的差不多的时候，就要经常性的用一下自己的腿，但是一定要注意保养，不能使用过度，会增加腿部的负担，是损伤更为严重。还有，对于损伤的人来说，一定要有一个良好的心态，才能恢复的更好。
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