养生保健：得了脚气都有什么症状？

脚气是让人既尴尬又痛苦的传染病，，很多人都因为脚气而不能穿自己喜欢的靴子，从养生保健的角度来看，究竟脚气都有什么症状呢？大家一起随养生专家来看看吧！

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怎么判断是不是脚气

判断是否患有脚气，通常可以通过观察脚部的症状来进行初步判断。脚气，也被称为足癣，是一种由真菌感染引起的常见皮肤病，尤其容易发生在潮湿和温暖的环境中。了解脚气的基本症状，有助于及早识别和处理。

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测：你对脚气都有多少了解？

发布于 2015-02-11 10:07

　　长脚气是很多人都不想承认的传染病之一，一旦患上，很多人都胆战心惊，生怕被别人嫌弃。其实脚气并非我们想象的那么可怕，下面我们一起紧随疾病养生专家了解一下吧!

　　脚气是怎么来的

　　脚气病古称“疾”，现代称维生素B1缺乏病。医学上叫做足癣，又名“香港脚”，是一种传染性脚部皮肤病，其发病原因是饮食失调，脾胃二经湿气下注造成的。

　　脚气的类型

　　水疱型：好发于足缘部初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒淋巴管炎等。

　　糜烂型：好发于第三与第四第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面有奇痒，易继发感染。

　　角化型：好发于足跟主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢多年不愈。

　　去脚气吃什么好

　　平时多吃富含维生素B的食物，像芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏，麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜、大蒜等均含有丰富的B族维生素，B族维生素可以调节皮脂腺分泌，增强皮肤抵抗力。

　　根治脚气，坚持护理是关键

　　根治脚气，坚持护理是关键。去脚气也还要注意一些个人卫生习惯和饮食。如果有脚臭毛病的话，那就应该经常洗脚，洗完脚，要在脚上用点爽身粉或者止汗剂。要穿透气的棉袜，鞋袜都要经常更换。特别严重的话，可以做在睡觉前，洗净脚擦干后用酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗。这样连续如此一周，接著再每周一至两次症状会得到改善。日常可以用茶包煮水后，把脚泡在茶水里二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，也可以用粗盐溶水来代替茶水。

　　用药治疗的同时，要每天坚持洗脚洗袜子和涂脚气膏，还要把鞋子放在通风的位置，最好是在脚气治好之后不要穿以前的鞋袜，以免再次感染。

　　如何预防脚气

　　现代人患脚气病，多数人是因为吃米越来越精，吃面越来越白，饮食上缺乏B族维生素。因此，预防脚气病的最好办法就是吃的主食不要太精细，经常吃含维生素B1丰富的糙米、粗杂粮、瘦肉、果仁、豆类食品;注意大便通畅。

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