千杯不醉 9招不伤男人身

　　编者按：烟酒茶都是在外应酬时必不可少的物品，但是酒精摄入的多了就会对身体的伤害非常的大。你知道男人喝酒时什么方法可以把酒精危害身体的程度降到最低吗?

　　1.饮酒后切不要洗澡

　　人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

　　2.空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

　　3.不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

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　　4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

　　5.最好的醒酒物不是茶水

　　更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。 

　　6.不要多种酒混合饮

　　因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至、易醉。

　　7.不要用药酒作宴会用酒

　　某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　8.白酒、啤酒应注意

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

　　9.尽可能饮热酒

　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。

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　　喝酒的危害有哪些

　　喝酒的危害解释：酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。

　　1、血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感;当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步;达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。

　　2、酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性。

　　3.慢性酒精中毒，对身体还有多方面的损害。如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、和溃疡病等，还可使病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。

　　常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。

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　　喝酒的危害对人体的伤害是全面的，尤其空腹喝酒摧残更大。

　　首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。

　　其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。

　　第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起，心血管病，和胰腺炎。

　　第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。

　　第五，喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。

　　第六，喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。

　　所以请一定要戒酒，但是不要急刹车，要慢慢的减少喝酒量，另外也可以炮制药酒，比如用枸杞什么的，一天可以喝一杯，既补身，也算喝酒了。

　　总结：现在知道用什么方法可以把酒精危害降到最低了吧，要经常出去应酬的人一定要记下这些健康饮酒方法哦，这些方法可以把酒精危害身体的程度降到最小哦!