这样喝酒保证不伤身

男人对酒是无法抗拒的，因此喝酒也耽误了男人不少事。很多男性在应酬的时候想要完成任务，那就必须得喝酒。怎样喝酒才不会影响自己身体呢？下面有几个小技巧。

过年喝酒怎样喝不伤身？

快过年了，酒这种东西也快成热销品了。逢年过节，哪家哪户也少不了聚餐饮酒。可是，过年喝酒，稍不留神，你劝我让，很有可能一会就喝醉了。饮酒过量，往往会给身体带来很多危害。养生网专家教你怎样喝酒不伤身。

怎么样喝酒才能不伤身？

有时候喝酒可以使身心放松，偶尔释怀一下并不是什么坏事，但是很多人都认为喝酒肯定能伤身，都强迫自己不喝酒，其实如果选择正确的喝酒方式，照常可以健康释压！

怎样喝酒不容易醉不伤身体

想要喝酒不容易醉，也不伤身体，最重要的是掌握一些科学的饮酒技巧，同时量力而行。尽量不要空腹饮酒，搭配富含蛋白质和油脂的食物能降低酒精的吸收速度。控制饮酒量是保护身体的关键，如果感觉不适，应立即停止。

记住9秘诀从此喝酒不伤身

发布于 2014-08-11 13:33

　　适量喝酒，有益于身体健康，过度喝酒必伤身。然而面对工作中的应酬、大大小小的聚会、节日团圆，盛情难退，图个高兴，喝酒成为餐厅上不可缺少的主角，成为助兴之佳品。然而，喝酒过度会伤胃、肝，损害身体健康。怎样喝酒不伤身呢?我们为您推荐了怎样喝酒不伤身的9个秘诀!我们一起来看看怎样喝酒不伤身的秘诀吧。

　　1、不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

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　　2、空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

　　3、不要多种酒混合饮

　　因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

　　4、尽可能喝热酒

　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

　　5、喝酒后切不要洗澡

　　人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

　　6、喝酒时多喝白开水，不吸烟

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

　　另外，喝酒时不要吸烟。长期吸烟加上嗜饮高度白酒的人群患喉癌的几率高，这是因为烟草中的致癌物质易溶解于酒精。

　　7、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

　　8、不要用药酒作宴会用酒

　　药酒中的某些成分可能跟食物中一些成分相突，引起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　9、喝酒时喝点果汁。

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　　怎样喝酒不伤身?喝酒时尽量不要喝雪碧、可乐等饮料，尽量喝果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

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