男人养生：男人睡觉睡得好能预防睾丸炎?
发布于 2015-02-11 11:14
男人在睡觉的时候，往往不拘小节，随便就能入睡。但是睡眠质量如何，就不得而知了。养生网专家提醒你，男性的睡眠质量越好，睾丸炎等疾病出现的几率就越小。快看看怎么回事吧。
养生网专家：临床上常见的是非特异性睾丸炎及腮腺炎性睾丸炎，它是男性不育症常见病因之一。腮腺炎性睾丸炎由病毒引起。由淋病、非淋病性尿道炎、梅毒等性病并发的睾丸炎，约占其总发病率的40-60%，是男性性病的常见并发症之一。
湿热下注
发热恶寒，睾丸肿胀疼痛，质地硬，小便赤涩，大便干，舌红苔黄腻，脉弦滑数。治法：清利湿热，解毒消痈。
气滞血淤
睾丸逐渐肿大，扪之坚硬，疼痛轻微，舌暗边有淤斑、苔薄白，脉弦滑。治法：行气活血，散结。
淤血阻滞
睾丸外伤肿胀疼痛，或红肿灼热，舌质青边有淤斑，脉涩。治法：活血化淤，止痛。
好睡眠可防睾丸炎
你知道吗?睡眠不足会导致男人睾酮水平下降。有报道说，睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟人体老化和性激素之间的相互关系。例如：从20多岁或30多岁开始，男人的睾酮水平每年降低1%到2%;年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降。
男人睡前少运动
养生网专家提醒：睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步。晚饭不要过晚，也不要吃得过饱，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。
上一篇 : 男人59岁要注意什么问题?
下一篇 : 重点再现：男人适量喝酒真有这么多好处吗
相关推荐
更多
Q
怎么区分急性和慢性乙肝
回答：急性乙肝和慢性乙肝的区分主要通过发病时间、症状表现和相关检查指标来判断。急性乙肝多由近期感染乙肝病毒导致，症状较为明显，病程在6个月内；而慢性乙肝指感染超过6个月，往往症状不明显，...
Q
艾滋病试纸检测可靠吗
回答：艾滋病试纸检测通常是可靠的，但其准确性受使用时间、操作流程以及产品质量等因素影响。在窗口期感染初期病毒未被检测出的时段进行检测可能会出现假阴性，如果对结果有怀疑，应进一步通过专业医...
Q
尿血隐是怎么回事
回答：尿血隐是指尿液中存在血液但肉眼无法看到，需通过显微镜或试纸检测发现，这可能与尿路感染、结石、肾炎、肿瘤等相关疾病有关。该症状需要尽快明确病因，以便采取针对性治疗措施。 1、遗传原因...
Q
转氨酶高什么症状
回答：转氨酶高常常没有明显的早期症状，但持续或显著升高可能提示肝脏问题，症状包括疲劳、食欲不振、恶心等，更严重时可能出现黄疸、腹胀等问题，需尽早就医明确病因。 1、轻微症状：疲劳和食欲不...
Q
硅胶假体隆鼻永久吗？
回答：硅胶假体隆鼻并非永久，虽能维持较长时间效果，但假体可能随时间推移出现老化、移位或其他并发症，一般建议10至20年左右进行定期检查或更换。影响硅胶假体效果的因素包括材料特性、术后维护...
Q
冠心病不治疗能活多久
回答：冠心病如果不进行治疗，患者的生存时间因个体情况而异，可能从数天、数周到数年不等，这主要取决于病变的严重程度、并发症的发生情况及个体的整体健康状况。治疗可以显著延长寿命，同时提高生活...
Q
老年痴呆慢慢不会走路了是吗
回答：老年痴呆患者可能会在病情晚期出现步行能力减退甚至无法行走的现象，这通常是疾病发展导致大脑功能严重受损的结果，但通过早期干预、康复训练和护理能够延缓这种症状的到来，维持患者的生活质量...
Q
血府逐瘀胶囊和逍遥丸可以同服吗
回答：血府逐瘀胶囊和逍遥丸可以在专业医生的指导下同服，但需注意两者适应症和使用禁忌，以避免可能的药物冲突。前者主治瘀血阻滞相关病症，后者主要调理肝脾失调引起的气血不足，具体是否适合联合使...