跟大师梅兰芳学饮食养生
发布于 2014-09-22 14:33
京剧大师梅兰芳不仅在京剧艺术上造诣匪浅，在饮食养生方面也有着深入研究，由其是在对嗓子的保护上尤其精心，他的饮食原则是很值得我们这些长寿慢性咽炎困扰的现代白领好好学习学习的。
小编推荐：
私处养生：男人女人各有各的致命伤 男人长按6穴位 功效堪比六味地黄丸
梅兰芳大师不仅精于京剧戏曲，在健康保健方面也有深入的研究，尤其是在饮食上。据说梅兰芳先生的家中有特地请来的厨师，专门烹制淮阳菜。而淮阳菜的品种非常多，而且都非常的精致，但是无论哪种，口味都是非常清淡的，原汁原味。梅兰芳先生正是因为这样的菜能保留菜肴原有的营养本色才会非常欣赏淮阳菜，经常食之。
梅兰芳饮食
梅兰芳在饮食上喜欢吃得清淡，他有一个“三不三怕”的饮食习惯，那就是坚决不喝酒，因为怕呛坏嗓子;坚决不吃动物内脏等油腻食物，因为怕生痰;坚决不吃冷饮，尤其是在刚唱完戏时，怕声带已经热起来，受冷就会变成哑嗓子，不吃冷饮也是为护嗓子。另外梅兰芳先生保护嗓子还会多吃鲜奶、鸡蛋、蔬果等食物。
敬业深爱京剧的梅兰芳先生对于一日三餐的饮食讲究其实都是和自己的京剧表演艺术有关。“饱吹饿唱”是戏剧界里的饮食名言，梅兰芳先生对这体会很深。戏剧演员在进行表演之前是不可以饱腹的，否则在唱的过程中会中气不足，身体动作缺乏力度。如果梅兰芳先生在晚上的时候有演出，那么晚餐就会进行得很简单，待唱完了休息后再吃点。
更多内容请关注飞华健康养生频道：http://ys.fh21.com.cn/
适合男性祛火的食物 养生之男性游泳好处 养生堂 养生食谱 养生视频
猜你喜欢：
现代人的饮食习惯都非常的复杂，口味也偏重，所以现代人的饮食最需要的就是像梅兰芳先生这样的以清淡为主的饮食习惯。尽量地让饮食结构科学营养，低脂低糖低盐，合理的饮食结构能预防“三高”病。对于现代都市的上班族生活工作压力都大，应尽量少吃薯条汉堡等油炸食品，多吃蔬菜水果，吃得清淡些有利健康。
上一篇 : 男性养生:12类食物帮男人释放压力
下一篇 : 为防遗精 5种食物少吃
相关推荐
更多
Q
中枢神经损伤怎么治疗
回答：中枢神经损伤的治疗需要根据损伤类型和严重程度制定个性化方案，通常包括药物治疗、康复训练和手术治疗。核心目标是修复神经功能、减轻症状并提高生活质量。 1、药物治疗 药物治疗是中枢神经...
Q
白带异常属于什么症状
回答：白带异常可能提示女性生殖系统存在问题，严重情况需尽早就医。 白带是女性健康的晴雨表，正常情况下呈现透明、黏稠或蛋清状，在不同生理周期内会有些许变化，比如排卵期时量会稍多。如果白带出...
Q
儿童流感发烧几天能退烧
回答：儿童流感引起的发烧通常在3到5天内会自行退热，个体差异和免疫状态会影响这一过程。为了帮助孩子尽快恢复，可以采取一系列措施。 1.原因分析：儿童流感是流感病毒感染导致的。在感染过程中...
Q
肌炎和纤维肌痛一样吗
回答：肌炎和纤维肌痛是两种不同的疾病，主要区别在于病因、症状及治疗方式。肌炎是一种肌肉的炎症性疾病，常表现为肌肉无力、压痛以及肌酶水平异常；纤维肌痛则是一种慢性疼痛综合征，以全身广泛性肌...
Q
输尿管支架后尿道刺痛正常吗
回答：输尿管支架置入术后出现尿道刺痛情况是不正常的，但可能与机械刺激或感染等相关。置入支架后，部分患者可能会在短时间内感到轻微不适，但若刺痛持续或伴随其他不良症状，应及时就医排查原因，避...
Q
输尿管肿瘤常见吗
回答：输尿管肿瘤并不常见，其发病率较低，但因可能无明显早期症状，容易被忽视。输尿管肿瘤的发生通常与遗传、生活习惯及环境暴露等多种因素相关，并伴随血尿、腰痛等症状，严重时可能导致肾功能损害...
Q
佝偻病的孩子怎么治疗好呢
回答：佝偻病是一种常见的儿童骨骼发育疾病，主要是由于维生素D缺乏引起钙、磷代谢异常，导致骨骼钙化不足。治疗佝偻病的关键在于 及时补充营养、矫正骨骼异常以及合理运动，通过综合干预帮助孩子恢...
Q
补牙材料会有假吗
回答：补牙材料通常不会有假。这些材料主要用于修补牙齿的缺损，常见的有复合树脂和玻璃离子等。如果在补牙后出现不适症状，建议尽快就医，以确保治疗的效果和安全。 1、复合树脂：这种材料是有机物...