妙招：女人经期疼痛按摩哪些地方管用？

发布于 2015-02-06 10:14

　　女人每个月都会有几天不舒服的时候。在中医大夫看来，这个时候的疼痛可能是由多方面的原因造成的。看看中医专家教你的穴位按摩治疗经期腹痛的方法。

　　肝肾脾失调易腹泻

　　为什么会有经期腹泻的现象呢?因为月经期间，女性气血往下跑集中于子宫，不仅容易引发感冒、头晕等不适症状，气血循环变差也会影响肠胃功能，身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢，造成体内湿气蓄积导致腹泻。若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物，寒气易凝结子宫，也会伤及肠胃功能，导致腹泻和痛经。“肝木克脾土”，若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调，肝经无法获得疏通，也会连带影响脾经功能，引发经期腹泻的症状。

　　按摩足三里穴

　　走胃经，可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状。位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸。

　　按摩三阴交穴

　　是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位，位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可促进气血循环，缓解经痛和腹泻。

　　按摩公孙穴

　　走脾经，位于足内侧缘第一跖骨基底部的前下方，可安胎、缓解腹痛腹泻。

　　按摩太白穴

　　属于健脾要穴，位于足内侧缘，第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处，可缓解胃痛、腹涨、腹泻等。

　　子宫内膜异位按压太冲

　　至于部分女性因子宫内膜异位症所引发的经期腹泻，中医认为是因气血不循原有通道、体内痰湿所导致的瘀症，药物调理以活血化瘀和利湿为原则，平常则可按摩上述的三阴交穴、太冲穴和公孙穴，改善腹泻的症状。

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