女性养生:自己给双手做个spa护理
发布于 2014-09-12 16:10
发布于 2014-09-12 16:10
女性养生除了关注身体健康情况外,更加在意的是如何保持年轻的状态。女性要护肤美容,不能只关注脸部,有句话说的好“女人的真实年龄不是写在脸上,而是写在手上。”坚持为双手做一些spa护理,让双手变得水水嫩嫩。
小编推荐:
健康美丽新主张:解析水疗spa的好处 足疗保健的好处:足疗也能护肤美容
按摩手法:
取适量的乳液于掌心,双手回温后,从下往上涂抹整个手臂。内、外侧手臂,都用手掌由下往上轻轻拍打。大拇指和食指横向夹住手臂,向上一捏一松,直至腋下。
在大臂肌肉比较松弛的部位,以指腹的力量,用力往上提拉。
弯曲一只手臂,用另一只手掌包住弯曲的手肘,以划圈的形式按摩手肘。
秋冬手部spa护理
精油SPA保养:
Step 1:将调好的精油倒出少许置于掌心。
Step 2:先以少许精油于太阳穴,再手指以小螺旋状轻按。
Step 3:再以食指沾少许精油涂在鼻孔处。
Step 4:四指合拢,以螺旋状按压在颈背颈椎两侧。
Step 5:把精油适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。
Step 6:接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。
Step 7:用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。
Step 8:将左手反过来,右手大姆指压住手背。
更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/
如何自制排毒养颜茶 身边的淡斑祛斑妙招
猜你喜欢:
Step 10:最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。
Step 9:其余4指手指则轻压手掌心。
上一篇 : 自制排毒养颜茶 女人就要学会宠自己
下一篇 : 鹿胎膏对女性的神奇作用