减肥瘦身的人们认为只要是少吃东西就能减肥瘦身，认为含有多的蛋白质就能导致身体肥胖的哦!

老婆风流的日记被我看到之后.....

我是一个简单且传统的男人，曾有过一个相爱4年的恋人，因父母极力反对，抗衡无效，最终爱情夭折。

草鱼豆腐怎么做好吃呢

草鱼豆腐是一道汉族名菜，很多人都会做，但是并不是每个人都能做得好的，那么草鱼豆腐怎么做好吃呢？看看下面这篇文章吧。

减肥体验：何洁减肥日记

减肥第61天，我已经成功减重5.4kg了。体重从56.2kg下降到了现在的50.8kg。体重已经无限接近标准体重下线49kg啦。感觉很开心！而且，现在虽然说已经开始进入了保持和塑身的阶段。

好主妇日记：草鱼的功效

发布于 2014-09-30 14:15

　　各位美丽的家庭主妇平时肯定会遇到和草鱼打交道的时候。草鱼好吃，做起来也不麻烦，各位主妇，对于草鱼的功效你们都有多少了解呢?赶紧来听听养生专家的讲解吧。

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　　营养分析

　　1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;

　　2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用;

　　3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

草鱼的功效有哪些

　　适宜人群

　　一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

　　烹饪指导

　　1、烹调时不用放味精就很鲜美;

　　2、鱼胆有毒不能吃;

　　3、草鱼要新鲜，煮时火候不能太大，以免把鱼肉煮散;

　　4、草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴;

　　5、民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身。

　　食疗作用

　　草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经;

　　具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;

　　主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

　　草鱼的做法

　　红烧草鱼

　　主料：草鱼

　　辅料：猪里脊、香菇

　　调料：葱、姜、蒜、盐、白糖、白酒、胡椒粉、生抽、湿淀粉、香油、食用油

　　做法：

　　1。将草鱼去内脏清洗干净，在鱼的身上切成“井”字，涂上盐稍腌制一会儿，葱、姜、蒜洗净切成末，香菇洗净切成丝，猪里脊肉切成丝;

　　2。坐锅点火放入大量油，油至六成热时，将整条鱼放入锅中炸至两面金黄色捞出沥干油;

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　　特点：色鲜味浓。

　　3。坐锅点火，锅内留余油，倒入葱末、姜末、蒜末、香菇丝、肉丝翻炒，加入盐、鸡精、白糖、草鱼、生抽、胡椒粉、香油，稍焖一会儿，勾薄芡出锅即可。

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