孕期妈妈应该如何进补？

很多妈妈怀孕后，立马就采取措施为自己进补，生怕自己的孩子被亏待了，但是进补可是很有讲究的，胡乱进补反而会使胎儿不健康。

孕期妈妈注意啦

在出生前，妈妈都是靠感知宝宝各种各样的胎动来了解宝宝的生活规律、健康状况，而肚子里宝宝也是通过这样的拳打脚踢来和妈妈聊天。因此，准妈妈在怀孕七个月胎动是什么样的呢?

新妈妈的进补佳品有哪些？

刚生产结束的新妈妈体制都非常弱,需要进行一系列的进补措施.因此,对于月子期新妈妈的饮食工作必须着重关注.那么,有没有好的进补食物呢?

产后的准妈妈们进补方法

不管是剖腹产还是顺产都会出很多血，这是难免的，甚至有些女人还出现大出血的症状，那就比较危险了。

孕期营养如何才能掌握好“度”

孕期是一个特殊的过程,胎儿从发育开始就会不断的需要各种营养,只有保证营养的充足,才能保证胎儿的正常发育.反之,任何一种营养如果补充不全,就是影响胎儿的健康生长.所以,补充营养必须全方位着手.今天就让。

孕期妈妈进补要有“度”

发布于 2014-07-23 16:25

　　怀孕生子乃人生大事，孩子的营养可谓是从胚胎便开始抓起，以至于很多准妈妈盲目进补大量的食品，但是如何才能做到科学合理的进补呢？

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　　1、忌大量高蛋白、高脂肪的食品

　　旧观念认为：孕期妈妈吃的越丰盛越好。殊不知只是一种错误的理论。如孕妇短时间摄入大量高脂肪、高蛋白的食物，很容易引发胰腺炎，严重可能引起孕妇流产危及孕妇生命安全。所以，切勿以为补得越多越好，荤素结合才更加科学合理。

　　2、忌滥用补药

　　孕妇在孕期都喜欢进补各种高营养的药物补品，如人参，食用过多，会增加孕妇肝肾负担，同时使得孕妇气盛阴虚，对胎儿的发育不利。

　　3、忌热性食品

　　孕妇在选择食品的时候尽量选择那些易于消化、性质温和、清凉的食品，避免选择热量较高的食品，如狗肉、羊肉、荔枝、桂圆等。而众所周知山楂也是孕妇所要远离的一种食品，由于山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。孕妇食用过量，容易导致流产。

　　4、忌多食腌菜、榨菜、罐头食品

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　　忌多食腌菜、榨菜、罐头等腐败类的食物。此类食品中含的盐分过高，容易引起妊娠高血压，同时此类食品中含有大量防腐剂和二甲基硝酸盐，在人体中可能转化为致癌性较高的二甲基硝胺。

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