产妇如何科学坐月子！

发布于 2014-09-29 10:04

　　孕产妇坐月子不可小觑，如果调理不好，很容易就留下后遗症。那么这部分养生人群该如何养生呢?我们看看专家为我们提供的养生食谱吧。

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　　一、养血活血生化汤

　　1、处方来源：《景岳全书》卷六十一引钱氏方。

　　2、组方：全当归八钱24g，川芎三钱9g，桃仁去皮尖十四枚6g，干姜炮黑五分2g，甘草炙五分2g、米酒适量。

　　3、做法：

　　(1)、米酒水(煮过，已挥发掉酒精)700毫升，加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出，备用。

　　(2)、第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升。

　　(3)、将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀即可。

　　4、主治：产后瘀血腹痛。血虚受寒、恶露不行，小腹冷痛。用于治疗胎盘残留，人流及引产等阴道出血、子宫复旧不良，子宫内膜炎，子宫肌瘤及肥大症，宫外孕，产后尿潴留等症。

　　5、功用：化瘀生新，温经止痛。生化汤的好处，根据古书记载，作用为养血活血，产妇产后补血及去除恶露，生下宝宝后，即要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然生产，在宝宝出生后的第一周内，每天都要饮用生化汤，一天分六次喝，顺产喝7天，剖腹产及要喝14天。有助于子宫内污血排出体外，和防止血磞，恢复子宫功能极有帮助。

　　6、方解：方中重用当归，补血活血，祛瘀生新为君;川芎行血中之气，桃仁活血祛瘀为臣;黑姜入血散寒，温里定痛为佐;炙甘草调和诸药为使。整个方子的目的就在养血活血，产后补血、祛恶露。

　　二、生化汤的药理作用

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