孕妇做胎教用什么方法好?

发布于 2015-01-04 16:05

  说起胎教,很多准妈妈都会提出一些疑问:胎教真的有用吗?事实上,经过试验发现,胎教的确会对宝宝的成长起到积极的作用。所以,孕妈妈们在养胎之余别忘了进行胎教哦。看养生网专家教你胎教中一种十分有效的方法——抚摸胎教法。

  抚摸胎教

  经历了长达9个多月漫漫孕程,这个月胎宝宝就进入最好的从此阶段了,随时都有可能出来和爸爸妈妈会面。如果孕妈妈静不下心来的时候,可以在胎宝宝比较活跃的时候用手轻轻的抚摸或者是拍打,以对其形成触觉上的良性刺激,促进宝宝感觉神经和大脑的发育。孕妈妈可以采取边抚摸边对话的方法,加深和胎宝宝之间的感情哦!


妇做胎教用什么方法好?

  爱抚法

  通常情况下,抚摸胎教可以分为爱抚法,指压法,拍打法和运动法,这四种方法可以连贯进行。那么,接下来我们先来说说爱抚法,首先,孕妈妈或者是准爸爸可以用双手从上至下,从左至右,轻柔缓缓地抚摸宝宝。其次,当感觉到胎宝宝动的时候,要想象你自己的双手真的爱抚在小宝宝身上,然后充满幸福感,深情地对宝宝说:“宝宝,妈妈爱你。”每次持续五分钟左右就可以了。

  指压法

  指压法的方法是,孕妈妈或者是准爸爸用食指或者是中指轻轻的触摸胎宝宝,然后放松。一般来说在最开始的时候,胎儿是不会出现明显的反应的。不过,随着抚摸胎教的进行,胎宝宝就会慢慢和妈妈变的十分默契。指压法每次持续3分钟左右。

  拍打法

  所谓的拍打法,就是指孕妈妈拍打被胎宝宝踢的部位。这种抚摸胎教的方法可以也很好的训练宝宝的运动能力。当孕妈妈感受胎宝宝做踢腿动作的时候,孕妈妈可以轻轻的拍打被踢的部位,接着在等待宝宝第二次的踢腿,就这样持续几次之后,孕妈妈可以试着拍一个部位,这样你会发现宝宝就会朝着那个部位踢。此外,要注意的是,在做这个拍打法的时候要注意,孕妈妈选择的部分不要离胎儿自己踢蹬的部位太远。

  运动法

  当孕妈妈做完上面三种方法之后,就要采取运动法了。主要做法都是,孕妈妈或者是准妈妈要双手轻轻的推动胎宝宝,让宝宝在子宫里面“散散步“。做的时候一定要循序渐进,每次3分钟左右即可。

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