孕妈吃火锅怎样才安全?

火锅是好多人的最爱，可是让好多孕妈担心的是，火锅原料多以牛羊肉为主，如食用不熟的肉食，有引起寄生虫感染的可能，对胎儿有很大危险。那么，孕期可以吃火锅吗?到底怎样吃才安全?

孕妈多运动分娩才轻松

运动可以减轻分娩疼痛吗?她们表示如果可以的减轻疼痛的话她们愿意出去运动。其实，对于准备顺产的孕妈妈来说运动可是非常重要的，因为它的确是很好的减痛办法。

分娩后多久孕妈才可以运动

许多妈妈在分娩后不久，就会开始担心自己还没完全恢复的身材，总是觉得如果不马上进行锻炼，很可能以后就不能很好地还原生孩子前的完美身材了，那么，妈妈们，你们知道产后多久可以运动吗？

孕妈可以开车吗

怀孕了，准妈妈上班、出行都要格外小心，不过，孕妈出行交通工具的选择实在是个麻烦。那么，怀孕以后准妈妈还可以开车吗?

孕妈妈冬季保暖应注意什么

寒冷的冬天来了，人们纷纷戴上手套、围巾、帽子等保暖物，怀孕的女性更是注意冬季保暖。因为万一感冒了，孕妈妈可就要受苦了!对于冬季保暖，孕妈妈可要注意一些事项，才不至于影响到自己的身体。

早春孕妈如何穿戴才保暖

发布于 2016-03-01 16:19

　　盼着盼着，春天来了！气温升高了，但是倒春寒也来了！乍暖还寒，易遭受感受侵袭的孕妈们还是要注意增减衣服哦，那么孕妈咪该如何穿戴才能保暖呢？

　　1.避免短裙紧身衣

　　孕妈咪都要避免穿短裙、灯笼裤或穿有松紧带裤腰的紧身衣。同样，如长袜、吊带袜或护膝会影响腿部血流，导致静脉曲张。

　　选择上衣宽松不收腰：长而宽松的上衣能轻松地遮盖住腹部，穿运动衫会感到很舒适。要注意孕妈咪的上衣不要收腰，并且下边要遮盖臀部，否则，随着腹部的膨大隆起，衣服向前牵拉，导致衣服的背部很难看。如果喜欢能显出体型的衣服，孕妈咪则要挑选弹性成分多的面料。对于打算母乳喂养的孕妈咪，选择的除了宽松、易穿的特点，衣服前面最好有系带或扣子。

　　选择可调节的裤子：裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。

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　　2.避免化纤成分布料

　　最好避免选用有化纤成分的布料，这类布料会因孕妈咪皮肤敏感性的增高而引起皮肤发炎过敏，对胎儿也不利。

　　选择保暖棉质内衣：孕妈咪穿衣最好选择棉质服装，一般在天气不太冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣，触感轻柔，不仅舒适，而且保暖效果好。

　　选择轻便棉服：春季寒流袭来时，孕妈咪要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服或棉服。

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　　3.避免把围巾当口罩

　　孕妈咪把围巾当口罩御寒的做法不妥当。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息，如果被孕妈咪吸进呼吸道后会对身体造成危害。

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