电脑族的排毒 3招

电脑族的人群如何才能排毒呢？轻松排毒简单3个动作就可以解决啦？可以排毒的茶都有哪些呢？

电脑族的快速减肥降脂茶饮

随着网络科技越来越发达，很多朋友们都成为了“网虫”、“电脑族”，玩电脑的坏处挺多的，如果久坐于电脑前，首先就会有一个身体肥胖的情况出现，那电脑族该如何减肥呢?

电脑族排毒养生吃9种蔬菜

电脑族是一个特殊的群体，每天面对电脑、伏案工作。身体内的毒素不能够及时排除，除了每天必备多喝水之外，还要多吃9种蔬菜。

电脑族排毒补钙吃什么好

每天面对电脑5个小时以上的电脑族要怎样保证自己身体的健康呢？电脑族们不仅仅要防辐射排毒，补钙也同样重要哦。因为保持相同的姿势时间过久就会影响到身体健康。今天，就来告诉你电脑族排毒补钙吃什么。

夏季电脑族必喝6种去火茶

电脑族在夏季的时候非常容易上火，你知道该如何帮助电脑族去火吗?电脑族的夏季又是什么呢?今天小编就为大家推荐一些适合电脑族在夏季去火的几款茶品，让电脑族在夏季。

不吐不快：电脑族排毒的6种茶饮佳品

发布于 2014-08-05 09:37

　　身体是“革命”的本钱。电脑工作者除了要注意劳逸结合、多吃水果蔬菜之外，防辐射和排毒工作也要做到一步到位!下面介绍6种排毒茶饮，让大家的健康多一层保障，电脑前的帅哥靓女们偶尔喝一喝，给身体清清毒吧。

　　小编推荐：

　　支招!电脑族也能拥有娇嫩肌肤　　电脑族：缓解眼疲劳易进入的误区

　　1、绿豆薏仁汤

　　绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

　　2、绿茶

　　绿茶的功效很多，对于久坐长时间对着电脑工作的人来说是必不可少的饮品。绿茶有非常好的排毒作用，能够降低人体内的血脂，充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。

　　3、枸杞茶

　　长时间对电脑，视力问题越来越加深，枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话，尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。

　　4、菊花茶

　　案头沏一杯菊花茶。它能清火、明目、还能抗辐射。也因此，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

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　　四种绿植赶走辐射　　电脑族亦有好宝宝

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　　专家告诫：上述茶饮并非人人适宜，以下人群就不适宜饮用：对花草类过敏者; 孕妇和婴儿;高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者。

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