怎么做能更有效减小电脑带来的危害

不可否认，电脑的确给大家带来了很多便利，但是并非是百益无害的。长时间用电脑，最直接的危害就是电脑辐射的威胁。怎么做能更有效减小电脑带来的危害呢？

电脑族如何提防电脑带来的各种危害

据调查统计，目前中国超过一半以上的人群都在使用电脑，甚至有些人的工作生活都离不开电脑，如何正确使用电脑，提防电脑危害成为很多人都关注的焦点。

电脑族如何减少电脑和网络带来的危害

目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。

如何防止电脑辐射带来的皮肤干燥问题

信息时代，电脑对于我们来说必不可少。每个上班族还有经常和电脑朝夕相处的MM都有一个共同的困扰，就是电脑辐射带来的辐射，电脑辐射不仅对我们身体健康不好，还会带来许多皮肤问题，比如皮肤干燥。

孕妇有电脑的危害

大家都知道。我们平时上网，电脑会产生辐射，很多人都在关心孕妇可以用电脑吗? 孕妇用电脑的危害都有哪些?请往下看：。

如何减小电脑带来的危害

发布于 2014-12-08 11:20

　　虽然说电脑族摆脱了下体力的痛楚，但是各有利弊，又陷入了电脑辐射的威胁。那么我们生活中如何减小电脑辐射的危害呢?

　　逃离辐射

　　电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞增殖。

　　对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施;主动防护法，则是从电脑电磁辐射的“源头”——显示器和机箱等部件下手，将其消灭或屏蔽。

如何减小电脑危害

　　适度休息

　　选择绿色环保、健康的显示器，以减少屏幕字体清晰度不够造成的视觉神经过度疲劳和杂光对视觉神经的冲击和辐射，另外，电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60cm以上。在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟。还可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。

　　科学摆放电脑

　　当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。所以电脑显示器和座椅的相对高度要调整好，如果有条件的话，就给自己配备一台具备良好人体工程学设计的液晶显示器，它能实现上下自由升降、左右旋转、前后仰角调节等灵活自如的操作，这样无论你坐得是高是矮，都不必担心自己的坐姿不正确，而患上颈椎病了。当然，要预防颈椎病，还要避免长时间保持同一姿势不动。

　　避免“鼠标手”缠上你

　　在鼠标使用过程中，还应该注意以下几点：戴上舒适柔软的护腕，阻隔手腕处肌肤与硬物的摩擦;避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下;电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度;使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

　　别离耳机太近

　　为了减少在使用手机、mp3时，耳机对耳朵的伤害，建议大家尽量选购具有新技术的耳机，比如体形轻巧的骨传导耳机。它不用耳朵，也能感觉到立体声，而且能有效地防止听力的降低和重听，对周围声音的听取也不会受到影响。这种听音方式还可以有效地避免电磁波干扰，对人体有益。另外，在嘈杂的环境中，尽量避免大音量、长时间戴着耳机听音乐。

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