电脑族女郎防电脑辐射危害的招数全集

电脑族MM肯定都对色斑厌恶至极，但是，大家知道吗？，长时间面对电脑，副射致使脸上的色素形成色斑，长久以往，会进入恶性循环。这对于美丽的电脑族MM来说可谓是生命的冲击。那电脑辐射斑怎样去呢？

电脑族究竟该如何防衰老

进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合症？

电脑族如何提防电脑带来的各种危害

据调查统计，目前中国超过一半以上的人群都在使用电脑，甚至有些人的工作生活都离不开电脑，如何正确使用电脑，提防电脑危害成为很多人都关注的焦点。

久坐电脑族如何防胸下垂？

对于久坐电脑桌前的上班族们来说，身材的第一杀手就是长小肚子，第二位就是胸部了。长时间不正确的工作姿势容易导致胸部下垂，那么该如何防止胸部下垂呢？

电脑辐射危害大白领防辐饮食选择

现在坐在办公室里的白领、上班族们，没有不用电脑的。很多位于写字楼的公司，都会配置电脑。上班人员，每天对着电脑工作。长期看电脑对眼睛不好，还会有辐射的危害。

电脑族如何饮食防抗危害

发布于 2015-01-06 15:49

　　电脑族总是难免长期使用电脑而带来的危害，不仅辐射伤害身体，由于长时间对着电脑，身体的各个部位都多少回受到影响，比如：眼睛、肝脏、肺等器官，但是，为了工作和生活电脑又是必不可少的工具。那么，如何饮食来降低电脑带来的危害呢?

　　抗电脑辐射：绿茶、西红柿

　　电脑的辐射问题非常严重，也是主要威胁电脑族的一个问题。长时间的接触电脑，不仅会因为辐射的影响而导致内分泌出现问题，还会因为电脑的磁性导致电脑族的皮肤出现问题。另外，电脑屏幕的光线也是威胁我们的健康的一个非常大的因素。

电脑族如何饮食防抗危害

　　拯救双眼：胡萝卜、红薯

　　长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。

　　拯救肝部：草莓、酸奶

　　“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。另外，电脑一族如果长期熬夜，血液不能归于肝胆，就易使毒素回流。电脑族养生应从养肝开始。

　　拯救肺部：苹果、蜂蜜

　　电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。

　　拯救骨骼：牛奶、海米

　　电脑在操作中有高速、单一、重复的特点，长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位)，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害，最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。

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