电脑族防辐射食物大盘点
发布于 2016-03-03 16:04
随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。经常使用电脑的的人还不可避免地要接触到电磁辐射。
红色水果
番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果富含一种抗氧化的番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。
番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究发现，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。
由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。
#p#副标题#e#
高含维他命的蔬果
各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、盖菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素和维生素都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤受到的损害。
新鲜的蔬果具有抗辐射作用，它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，改善不健康的酸性体质。
#p#副标题#e#
其他辐射克星
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用的。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素
原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
古代素有“绿豆解百毒”之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 电脑皮肤病引发人们高度关注
下一篇 : 电脑族如何在电脑前健身
相关推荐
更多
Q
总胆红素升高是什么情况
回答：总胆红素升高可能与肝功能异常、胆道阻塞、溶血性疾病或某些遗传性疾病有关，需要根据病因进行针对性治疗。早期发现与科学应对对健康极为重要，建议做详细的血液检查、影像学检查等以明确病因。...
Q
肺部ct能排除肺癌吗
回答：肺部CT不能完全排除肺癌，但它是筛查和早期发现肺癌的重要工具。高分辨率CTHRCT可以清晰呈现肺部结构，帮助发现可能的异常，但确诊肺癌还需结合病理活检、血液检测等进一步检查。 1、...
Q
脾脏肿瘤的早期反应
回答：脾脏肿瘤的早期反应可能较为隐匿，包括腹部不适、左上腹肿块、全身乏力等症状，需及时发现并进行详细检查。若出现上述症状，应尽早前往医院就诊，以便通过影像学和血液检查明确诊断并制定治疗方...
Q
骨折了吃什么钙片，才能恢复较快？
回答：骨折后选择含钙高且吸收率好的钙片能更好促进骨骼愈合，建议搭配维生素D，适当补充蛋白质和微量元素，并结合医生建议科学用药。 1、骨折恢复需要的营养支持 骨折后，钙是帮助骨骼再生的关键...
Q
近视眼扎针灸有用吗
回答：近视眼扎针灸有一定的辅助作用，但并不能从根本上治愈近视。针灸可能通过改善眼部血液循环、缓解视疲劳、放松眼部肌肉等途径对轻度假性近视或视疲劳有帮助，但对于轴性近视眼轴拉长等不可逆的器...
Q
人工授精后小腹胀是怎么回事？
回答：人工授精后小腹胀可能是卵巢刺激综合征、胚胎着床反应或者心理压力引发的症状，但通常属于轻微反应。如果伴有持续疼痛或其他不适，应及时就医以排除严重疾病。针对不同原因，可采取观察、饮食调...
Q
夜晚咳嗽是什么原因
回答：夜晚咳嗽可能由过敏、空气干燥、胃食管反流、哮喘或感染引起，针对原因可通过改善环境、调整饮食或药物治疗来缓解症状。 1、过敏或空气干燥 夜晚咳嗽常与卧室内的过敏原如尘螨、花粉或宠物毛...
Q
牙膏能刷掉蛀牙吗
回答：牙膏无法刷掉已经形成的蛀牙，但可以预防蛀牙的进一步恶化或帮助避免新的蛀牙产生。蛀牙一旦形成，就需要通过专业的牙科治疗来修复，日常使用含氟牙膏、正确刷牙、定期口腔检查则是预防蛀牙的有...