电脑族必须吃的8种食物

发布于 2016-05-25 15:24

　　上班一族的人，每天都要长时间对着电脑，时间久了皮肤肯定变得又黄又没有光泽，因为电脑的辐射或多或少都在直接伤害着我们的肌肤，想要皮肤恢复白皙红润，下面的抗辐射食品可以常吃。

　　去黄嫩白抗辐射的食物1、绿豆(有助于排泄体内毒物)

　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

　　去黄嫩白抗辐射的食物2、黑芝麻(增加细胞免疫，抵抗辐射)

　　中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

#p#副标题#e#

　　去黄嫩白抗辐射的食物3、紫菜(抗辐射圣品)

　　紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

　　去黄嫩白抗辐射的食物4、海带(具有抗辐射作用)

　　最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

　　去黄嫩白抗辐射的食物5、辣椒(保护细胞的DNA不受辐射破坏)

　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

#p#副标题#e#

　　去黄嫩白抗辐射的食物6、大蒜(减少辐射损伤)

　　大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

　　去黄嫩白抗辐射的食物7、绿茶(减轻辐射对人体的不良影响)

　　绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

　　黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

　　去黄嫩白抗辐射的食物8、黑木耳(清胃、涤肠、防辐射)

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 上班电脑族保养皮肤的绝招

下一篇 : 如果手上出现哪些症状提示有肝病