老人坚持按摩好处多 用按摩器要慎重

发布于 2014-08-28 14:47

  现在的老年人越来越注重养生,专家表示中老年人,不但要重视锻炼养生、饮食养生,还应该多关注按摩养生。正确的按摩对中老年人的各种常见病如头痛、失眠、冠心病、高血压等多有很好的预防及辅助治疗作用。

  不过专家也提醒广大中老年朋友,不要随意用按摩器来进行按摩,因为在临床上发现,老年人把按摩器当作治病手段所导致的问题很多。

老人坚持按摩好处多

  不问病因用按摩器危害大

  按摩器市场越来越兴旺,表明购买者众多。医生也不否认按摩器能缓解疲劳,有时还可止痛。但老百姓对疾病往往只看到表象,以为关节痛就是关节病,一概用按摩器解决疼痛,反而会引起其他副作用。

  以膝关节痛为例,如果有红、肿、热的表现,可能存在细菌性感染性疾病如骨髓炎,用按摩器按摩不但不能止痛,反而会导致炎症扩散,疼痛加剧;如果是急性关节扭伤,本来需要冷敷冷疗止住内出血,如果用了按摩器刺激,内出血反而进一步加重,患处变得更加肿胀;如果在无菌性炎症的急性发作期用按摩器过多刺激,也会导致病情加重。很瘦的病人更要小心,因为不堪受力,用按摩器不但没解决原来的问题,还可能导致新的软组织损伤。

  此外,按摩力度、时间把握不好,也可能造成按摩器使用过度,危害健康。

  老人用按摩器有宜忌

  按摩器怎样使用才是安全、适当的呢?

  1、对急性扭伤、挫伤,有皮下淤血、肿胀等症状的,24小时内不应给予这类刺激;

  2、疼痛部位伴红、肿、热等症状,也不适合刺激;

  3、尽量不要把强刺激运用在接近骨膜的地方(即皮下脂肪少,有骨头突起的地方)。

  关节、肌肉有粘连、劳损,或肌肉较厚的部位如腰、大腿、小腿后侧等,比较适合用按摩器按摩。但最好还是先去正规医院让医生做诊断,特别是有疼痛、发麻等症者,应求诊明确病因,并向医生咨询自己是否适合家庭按摩机的治疗。

  使用按摩器要循序渐进。一开始刺激时间不要太长,强度不要太大。第二天若症状没有加重,可以适当加量。若第二天感觉不适或症状加重,特别局部疼痛感加重,说明刺激过量了,应减量或暂停使用按摩器。一般来说,三到五天症状可自行缓解,不缓解还需求诊。

  使用按摩器还要谨防漏电,不要触碰插座,更不要湿着手操作器械。

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