健康降血糖，找偏方帮忙

　　降血糖是很多老年人都面临的大难题，但是很多药物的副作用都太大，那么如何健康降血糖呢?小编为大家支几招吧。

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　　一、降血糖偏方的有哪些?

　　1、喝小黄米“油”治糖尿病：每天早上用优质小黄米约50克煮稀饭，煮好后沉淀片刻，撇出上面一层“油”汤，在早餐前约半小时喝下，剩下的小米饭待吃饭时吃掉，对糖尿病有很好的辅助治疗作用。每天早上喝一次，连喝三个月必有显效。

　　2、末茶治疗糖尿病：实验证明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治疗糖尿病，如果每天引用4-5倍(约200克)的末茶，身心会感到非常清爽，体力充沛，也不必担心会出现尿糖。

　　3、马铃薯治疗法：将马铃薯煮烂，用纱布或过滤器过滤，留下大部分淀粉，在家自家吃的调味品，制成汤糊饮用。

　　4、猪胰汤治疗法：将猪的胰脏加60克玉米须用水煮，其中玉米须必须小心使之干燥后加以保存，每天大约使用20-40克即可。在一般中药铺都备有玉米须。

　　二、中药降血糖的方法

　　枸杞子：枸杞能补肾养肝，治肝肾阴虚、消渴等。枸杞子提取物能促进实验动物糖尿病血糖持久下降，对糖尿性血脂升高、视力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黄精、元参各25克，煎汁当茶饮，能改善消渴症状。

　　丹参：有活血、行血、凉血、养血的作用，能化瘀、通络。丹参煎剂能明显降低实验动物的血糖，作用能持续5小时之久，且能降低血脂及血黏稠度。丹参、花粉、葛根各15克，黄芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄参各10克，治疗糖尿病合并高凝血、高血脂有效。

　　生地黄：有滋阴清热的作用。按每公斤体重2克计算，喂服实验动物，能使血糖明显下降，也能抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血压病情。临床应用于糖尿病时，多以生地配天冬、枸杞子等。

　　海带：医通无忧网提醒：海带含有藻胶、氨基酸、核黄素、维生素c、钾、碘、钙、钴等。海带中有一种名为褐藻酸钠的成分，该成分能让糖尿病病人对胰岛素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，达到高碳水化合物的饮食治疗要求。推荐阅读：中医治疗降血糖小偏方

　　玉米须：玉米须发酵剂对实验动物糖尿病有明显降血糖作用，且对糖尿性高血压、肾病有改善作用。临床用玉米须45克，黄芪30克，白术15克与猪胰1具炖，做1日食疗之用。

　　知母：知母水提取物能降低实验动物血糖，对药物引起的血糖升高作用更明显。用知母、天花粉、麦冬各12克，黄连5克组方煎服，能改善糖尿病上消(如口渴、多饮等)症状。

　　赤芍：是清热、凉血、散瘀的佳品。现代药理学证明它具有改善胰岛素抵抗，降低血糖、血脂等多方面的作用。

　　当归：本品能补血活血、润肠通便，具有保护肝脏、防止肝糖原减少、镇静、镇痛和消炎的作用。

　　葛根：本品能发表解肌、升阳透疹、解热生津，具有显著的降血糖作用。

　　三、降血糖的食物有什么?

　　有降血糖功能的蔬菜：高血糖患者最好的食物就是蔬菜，因为蔬菜含有丰富的营养，最重要的就是它在人体产生的热量不高，是真正的低热量食物，同时也被中医称为药用食物，可见降血糖饮食之王非蔬菜莫属了。

　　有降血糖功能的水果：山楂，是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。不过可以多喝塔罗藏降茶，具有合胃健脾，补肾益肝，降血压的功效。

　　四、降血糖注意什么?

　　降血糖首先要控制好日常饮食，每天要控制摄入的总热量，老年人一般每天摄入总量在一千卡左右，其中碳水混合物应占全部热量的一半。老年人也应该多吃一些粗粮，因为粗杂粮中的糖类分解较为缓慢，适合高血糖的老人食用。每天的饭中还应该多加入一些蛋白质，每天还可以适当的给自己添加一些瘦肉，这样有利于总热量的平衡。

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　　其次，食物中应该补充必要的膳食纤维和维生素。这是因为含有膳食纤维的食物能够碳水化合物的分解吸收，从而利于血糖平衡。因为进食量的减少会引起维生素和微量元素供应不足，所以应该多吃一些蔬菜。水果中的果糖较多，应该少吃。还应该控制食物中的胆固醇含量。