想要降血糖吃什么食物比较好 降血糖效果好的食疗偏方都有哪些!

发布于 2022-05-12 16:33

家常炒洋葱取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。

或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟后服食。

洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

葛根粉粥葛根30g,粳米50g。

将葛根切片,水磨澄清取淀粉。

粳米浸泡一夜,与葛根粉同入砂锅内,加水500ml,文火煮至粥稠服用。

功能清热除烦、生津止渴。

鲫鱼白扁豆粥鲫鱼肉200g,白扁豆25g,小米30g,盐、葱花适量。

将小米、白扁豆洗净,加水适量,大火煮5分钟,改文火煮至八成熟后,将鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少许葱花、精盐即可。

此粥益气滋阴,可辅助治疗糖尿病。

香蕉粥香蕉250克,冰糖、粳米各100克。

香蕉去皮,切成丁。

粳米淘洗干净,清水浸泡2小时,捞出沥干。

将锅内加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。

苹果山楂汁 苹果200克,洗净,连皮切碎;山楂50克(去核),洗净,切碎。

同入家用果汁机中,高速搅成糊状,去渣,滤汁,小火煮沸即成。

早晚分服。

可平肝降压,软化血管。

对有动脉硬化患者尤为适宜。

玉米须煲瘦肉取玉米须30克、瘦猪肉100克,加水共煮汤。

待熟后去玉米须,饮汤食肉。

本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。

蚌肉苦瓜汤取苦瓜250克、蚌肉100克。

将活蚌放清水中养两天,洗净后取蚌肉,与苦瓜共煮汤,熟后酌量加油、盐调味,即可服食。

据近代文献记载,苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。

两者合用,清热滋阴,适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。

中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。

苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。

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