老人在家可以做这些保健运动

你知道老年人退休后可以做哪些事情吗?老人退休后可以做些什么?这是众多闲在家的老人想要的答案，老人退休后到底可以做些什么呢?

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老人在饮食上要注意什么——您知道吗?

老人要懂得养生，要懂得自我保健。说到自我保健，饮食是必不可少的。合理、健康的饮食，可以使老人更健康。那么，老人在饮食上要注意什么呢?下面就来介绍老人在饮食上的一些禁忌。希望能给您带来帮助!

老人在家为什么容易发怒？

Q: 老人在家可以做这些保健运动

你知道老年人退休后可以做哪些事情吗?老人退休后可以做些什么?这是众多闲在家的老人想要的答案， 老人 退休后到底可以做些什么呢?

发布于 2014-11-19 14:43

　　在一般人的印象里，老人总是无忧无虑、恬淡安详的，可是，在一些家庭里，很多子女会发现，自己的老爹老娘不知为什么经常在家里大发脾气，弄得人措手不及，又摸不着头脑。养生网专家提醒您：这可能是老人身上的疾病造成的。

　　甲亢引起情绪激动

　　养生网专家举例说，甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进，出现心慌，心率增快等症状，对外界的反映会过分紧张，也就容易出现暴躁的情绪。服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状。

老人为什么容易发怒？

　　停用了他汀类药物

　　养生网专家提醒，有些正在服用他汀类降血脂的患者在停药之后出现易怒现象，其原因是该药在降低胆固醇水平的同时也会降低大脑中的血清素水平，导致怒火难以控制。血清素是体内产生的一种神经传递素，是神经细胞用来互相传递信息的一种混合物质。血清素低会对人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪产生负面的影响。这种情况下，患者应在医生的指导下，逐步减少他汀用药量。

　　抑郁症、老年痴呆症

　　除了以上两种疾病，一些精神方面的疾病也是导致情绪暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁症和老年痴呆症。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观。老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等症状。

　　老年痴呆容易尖叫

　　老年痴呆症的主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。其中精神症状和行为障碍包括抑郁、焦虑不安、幻觉、妄想和失眠等心理症状;踱步、无目的徘徊、坐立不安、行为举止不得体、尖叫等行为症状。70～90%的痴呆患者在疾病发展过程中都会出现以上症状。因此，如果家中老人出现这些症状，家属应及时到正规医院寻求救助。

　　家人平常应多观察

　　养生网专家建议：老人是一个特殊的群体，家属平日里应多加留意其身体及情绪上的变化，对一些反常的行为要先从生理上排除是否有病痛，在确定没有疾病困扰的前提下，再从情感上进行疏导。

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