妈妈必学:宝宝夏季养生妙招

发布于 2014-07-24 15:34

  每个妈妈都希望自己的孩子能够健康茁壮的成长,夏季是宝宝长身体的好时段,妈妈们都别错过这个美妙的季节,但是应该怎么做才算科学呢?一起来学习吧。

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  一、饮食方面

  夏季到了,小儿的饮食也要多少有点变化。应多吃一些清淡的,但鱼、肉方面也不能缺少了。有的妈妈会多让孩子吃一些瓜果之类的,但一定也不要多吃,因为像黄瓜、西瓜等本身都是凉性的食物,每次就不要给孩子吃太多了。

  夏季天热,许多家长会给孩子多吃一些冰棍、冰淇淋、或冰箱里的东西。这些不要过多给孩子食用,因为孩子的肠道发育还没是很健全,吃多了凉的食物就会引起肚子痛及腹泻,所以从冰箱里拿出的食物一定要在常温的环境下放1个小时后再给孩子吃。

  二、洗澡方面

  夏天孩子出汗比较多,每天可以多给宝宝洗几回澡,但一天也不要超过3次,因为孩子的皮肤还没有发育完全,多次洗澡会将孩子身上的油脂冲洗下来,孩子身上缺少了这种油脂的保护,便会发生一些皮肤病了。

  夏季家长最担心孩子起痱子,在这里告诉大家一个经验,那就是用金银花水洗澡。金银花用热水沏开后放两个小时,然后再放到洗澡水里,可以连同金银花一起放,也可以把金银花过滤出去。因为金银花具有抗菌及抗病毒、抗炎、解热的功能,所以对小儿起痱子真的有一家的抑制作用,大家不防试一试。

  三、衣物、起居

  小儿夏季衣物要穿棉制透气性好的衣服。最好不要让孩子长期呆在空调的屋里,要每隔两个小时通一次风,空调风更不能直吹到孩子身上。

  夏天小儿的起居时间要有所不同,太阳落山晚,孩子睡觉时间自然也会往后延一些,但最好还是不要超过22点或22点半,孩子每天最好还是要睡午觉的,最好控制在2个小时左右或以里,不要睡太长时间,要不晚上会睡的晚的。

  四、防晒

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  小儿的肌肤还没有发育完全,容易遭受到太阳的侵害,所以小儿外出时防晒工作更要做好。上午10:00-----下午14:00之间的太阳最毒辣,要必免外出。

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