如何预防小儿肥胖症

预防小儿肥胖症，核心在于建立并维持健康的饮食与运动习惯，同时关注心理与睡眠健康。具体可通过调整饮食结构、保证充足运动、限制屏幕时间、确保规律睡眠以及营造积极的家庭氛围等方式来实现。

小儿肥胖症的科学饮食减肥

这两年儿童肥胖症越来越受到关注，小小的年纪身体却超出常人。小儿肥胖大多是由于饮食不当造成的，一般无需药物治疗只要食疗就可以。但是婴儿的肠胃很脆弱所以在选择减肥食物上也要注意。

营养过盛是导致儿童肥胖症的主要原因

儿童肥胖症不容忽视，校园中的胖孩子越来越多，真为他们的健康担忧。

什么原因引起肥胖症？

上面已经讲解了肥胖和肥胖症不是一个概念，并且肥胖症是肥胖的一个基础!什么原因容易引起肥胖症呢?

产后会引发肥胖症吗？怎么判断自己是不是肥胖症

产后肥胖，针对爱美丽的女士而言，是个难以克服的难点。科学研究发觉，怀孕期孕妇怀孕的脑下垂体会出現病理性扩大，造成代谢的生长激素量增加，使孕妇怀孕的增重。这类增重直至生完孩子也不可以恢复过来。

得小儿肥胖症的主要原因

发布于 2016-06-22 16:38

　　肥胖症(obesity)是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%即可称为肥胖。我国儿童肥胖的发生率约为3%-5%，大多属单纯性肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病有一定关联，故应及早预防。

　　病因：95%一97%单纯性肥胖患儿常难发现其特殊原因。

　　极少数继发于其它病症：单纯性肥胖的病因尚未完全明了，与下列因素有关：

　　(一)摄人营养过多

　　摄入过高热量和脂肪食物超过机体代谢需要，转化成脂肪贮存体内，导致肥胖。

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　　(二)遗传因素

　　双生子研究表明肥胖有高度遗传性;肥胖双亲的后代发生肥胖者约80%，正常双亲的后代发生肥胖者约14%。目前认为肥胖的家族性发生和多基因遗传有关。

　　(三)活动过少

　　小儿活动过少时，即使未摄入过多的高热量食物也可引起肥胖。

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　　(四)胎内因素

　　小儿出生体重与孕妇营养有关。如孕妇进食过多，特别是在孕期后3个月，易发生胎儿过重并导致小儿期肥胖。若肥胖很早发生、就可能是持续性的。

　　(五)继发于其他疾病的肥胖

　　伴有肥胖临床表现的内分泌代谢病和遗传综合征约占小儿的3%、5%，如laurence-moon-biedl综合征，prader-willi综合征和cushing综合征等。因病长期卧床、脑部疾病、长期使用皮质激素等也可引起继发性肥胖。

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