健身必备的12款APP

发布于 2014-08-20 09:48

　　随着手机在生活中占据的位置越来越重，各种手机APP几乎深入了生活的每个领域，健身APP也纷纷登场，今天小编就来跟您说说那些风头正热的健身APP。不过需要注意的是任何健身APP起到的都只是辅助作用哦。

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　　1. Nike Training Club: 可以选择你想要的锻炼时间，强度并且知道目标，非常实用 (iOS & Android)。

12款APP助力健身

　　2. Daily Yoga: 适合瑜伽爱好者，可以伸展疲惫的身体(iOS, Android & Windows)。

　　3. Map My Run: 适合马拉松或者长跑爱好者，可以画出你跑步的地图，并且计算出燃烧的卡路里(iOS, Android & Blackberry)。

　　4. Pocket WOD: 可以每天记录运动量，适合用来执行运动计划(iOS)。

　　5. Moves: 可以跟踪你走的每一步，并且自动计算出你消耗的卡路里(iOS & Android)。

　　6. Daily Ab Workout: 你可以自由选择每天要做的5-10分钟的小运动(iOS)。

　　7. Strava: 适合喜欢骑车的朋友，除了可以计算卡路里，还可以追踪你朋友骑车状况(iOS & Android)。

　　8. Bing Health & Fitness App: 联手Bing，可以管理运动习惯，饮食计划和燃烧卡路里(Windows)。

　　9. SworkIt: 可以选择需要锻炼的部位，进行加强运动，并且可以连接Facebook和Twitter，挑战你的朋友(iOS and Android)。

　　10. Hot5: 相当于你的个人私人教练，每天监督你运动(iOS)。

　　11. Sleep Time: 帮助你管理你的睡眠，追踪你的睡眠质量，并且能在清晨你睡眠轻的时候叫醒你，让你轻松晨练(iOS & Android)。

　　12. Starters: 可以根据你的社交账号，检测你朋友的运动习惯，你身边的人在运动看看你还敢不敢偷懒(iOS)。

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　　小编寄语：健身也要紧跟潮流，有了这些APP不但能督促你坚持锻炼，还能帮你制定健身计划，绝对能成为你的一个私人健康顾问。

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