行路难:登山鞋选购一二三

发布于 2014-09-15 16:28

  对于那些喜欢户外运动的朋友来说,一双舒适合脚的登山鞋恐怕是再重要不过的了。可是,未必大家都知道这登山鞋应该怎么挑。别着急,小编请来了资深户外运动爱好者,为你细致讲解登山鞋选购时要注意的东西。

  小编推荐:

  徒步:我们的健康小助手   户外运动当心6件事情! 

  买鞋前穿好棉袜

  登山旅行可不能穿平常的袜子去。因为登山、旅行若是穿着尼龙袜或丝袜,不容易排汗吸水,还容易磨破双脚,因此要先准备好棉袜。


登山鞋选购的一二三  

  认识三种登山鞋

  总体来说,市面上大体上有三种登山鞋,即一般徒步登山鞋、长途旅行登山鞋、专业登山鞋,如果你不时常参加登山活动,建议购买一般徒步登山鞋就可以了,平时休闲也能穿着,而如果你是登山旅行发烧友,可以选购较专业的登山鞋,质量较好价钱也偏高。

  看好鞋底和鞋面

  登山鞋的鞋底至关重要。登山鞋的外底最好选用硬橡胶底,而内底最好选择弹性橡胶材料,比较能承受高强度的压力。另外鞋底纹路不要很稀松,否则不利于增加摩擦力。

  目前市场上的鞋面一般采用皮革或尼龙材质较多,好的鞋面防水性、透气性要好,鞋面也易于清理。另外要尽量选择鞋面车缝线较少的鞋子款式。

  提示:虽然尼龙较透气轻便,但防水性差,有些鞋子在尼龙里层添加了皮革层,可以减少防水性差的缺点,选购时应当向店员问清楚。

  鞋号要挑准

  看完了鞋底和鞋面,还得把鞋号的问题解决了。选择比平时大半号或一号的鞋子。垫上鞋垫后,系鞋带,注意鞋带不要系太紧,然后用脚趾抵到鞋尖,看鞋跟能否伸进一个手指长度,若可以,那你就挑到了一双尺码合适的登山鞋。

  小贴士:

  中国南北朝山水诗人谢灵运发明了一种轻巧的登山鞋——谢公屐。

  更多内容请关注飞华健康养生频道:http://ys.fh21.com.cn

  妙!资深老驴分享   高尔夫选手必备   养生堂   养生食谱   养生视频 

  猜你喜欢:

  看到了吧,选购登山鞋原来还有这么多的窍门呢!喜欢户外运动的朋友,赶紧储备一双自己喜欢的登山鞋吧。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
声带小结怎么做手术适合

回答: 声带小结通常采用支撑喉镜下声带小结切除术或激光声带小结切除术,具体术式需根据病情决定。 声带小结是声带边缘的良性增生性病变,多因长期用声不当或过度发声导致。手术适应证包括保守治疗...

Q
激光可以治疗面部红血丝

回答: 激光一般可以治疗面部红血丝,效果通常较为显著。 激光治疗面部红血丝主要通过选择性光热作用原理,特定波长的激光能被血红蛋白选择性吸收,转化为热能后破坏异常扩张的毛细血管,从而达到消...

Q
如何护理早产儿 呵护早产儿的4方法分享

回答: 早产儿可通过保持适宜温度、科学喂养、预防感染、定期随访等方式护理。 早产儿由于发育不成熟,体温调节能力较弱,需要将环境温度维持在24-26摄氏度,湿度保持在55-65%。喂养时应...

Q
脑梗一辈子不复发可能吗

回答: 脑梗一辈子不复发是有可能的,但需要长期坚持规范治疗和健康管理。 脑梗复发概率与患者基础疾病控制、生活方式调整和用药依从性密切相关。高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病得到稳定控制,...

Q
舌下舔到硬块挂什么科室

回答: 舌下舔到硬块可以挂口腔科或口腔颌面外科就诊。 舌下硬块可能与舌下腺囊肿、舌下腺结石、舌下肿瘤等因素有关。舌下腺囊肿是由于舌下腺导管阻塞导致唾液潴留形成的囊性病变,表现为舌下黏膜下...

Q
不宁腿症有效的治疗方法

回答: 不宁腿综合征可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。 调整生活方式包括避免咖啡因和酒精摄入,保持规律作息,睡前进行适度运动如散步或拉伸。白天避免长时间静坐,适当活动下肢...

Q
中耳炎如何分型 揭秘中耳炎的分型标准

回答: 中耳炎可分为分泌性中耳炎、化脓性中耳炎、中耳胆脂瘤三种主要类型,分型依据包括病理特征、病程进展及临床表现。 分泌性中耳炎以鼓室积液为主要特征,多因咽鼓管功能障碍导致负压状态,表现...

Q
胃癌的组织学如何分型

回答: 胃癌的组织学分型主要分为腺癌、印戒细胞癌、腺鳞癌、未分化癌等类型。 腺癌是最常见的胃癌类型,约占胃癌的90%,可进一步分为乳头状腺癌、管状腺癌、黏液腺癌和低黏附性癌等亚型。印戒细...