带您来了解一下生活中的养生误区
发布于 2012-05-02 11:03
“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起来。不少人喜欢约朋友一起泡脚聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的足浴疗法招揽生意。中医专家指出，足浴对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒、咳喘等常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据本人体质及所患疾病来选择对症的药材。
足浴治疗范围广
专家介绍，足浴疗法属于中医外治法，历史悠久，早在《黄帝内经》中就有“摩之浴之”之说，西周时期盛行于宫廷王室，用来洁身、治病、避邪。从唐朝起开始应用到临床各科，至明清进入鼎盛阶段。《金匮要略》、《理瀹骈文》、《医宗金鉴》等中医经典，对此都有详细记载。
“中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。”
专家说，足浴疗法就是通过足底反射原理，将不同的中草药经过配伍，用水煎煮后使有效成分溶入水中，足部浸泡后，一方面通过水的温热刺激，促进血液循环、加快新陈代谢、改善组织营养，一方面药物有效成分可渗透皮肤，通过经络将药力送达机体内部而发挥不同的作用。
足浴疗法由于从皮肤给药，可避免药物对口腔黏膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝肾脏负担，相对来说比较安全，毒副作用少。现代研究表明，足浴能促进新陈代谢，提高免疫力，调节内分泌，控制体重和血压;此外，还能缓解焦虑和紧张。
古人认为，“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育;冬天洗脚，丹田暖和。”专家介绍，“沐足一年四季都可进行，但秋冬季是最佳时机，对关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒、咳喘等秋冬季常见病效果明显。”
足浴应用范围很广，还可用于中风后遗症的治疗，对高血压、糖尿病、感冒、神经衰弱等内科疾病，痛经、月经不调等妇科疾病，以及骨质增生、肌肉劳损等骨外科疾病的辅助治疗效果都不错。此外，还适用于日常保健。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 春季戴太阳镜的好养生好方法
下一篇 : 经常用吹风机吹头发会导致秃顶
相关推荐
更多
Q
药流没干净需要继续吃米菲吗 药流不全的正确处理方法详述
回答： 药流没干净通常需要继续服用米非司酮片，但具体需遵医嘱调整用药方案。药流不全可能与子宫收缩乏力、胚胎残留或药物吸收不良有关，常伴随阴道出血时间长、腹痛加重等症状。 药流不全时医生可...
Q
以觉醒障碍为主分类的意识障碍有哪些
回答： 以觉醒障碍为主的意识障碍主要包括嗜睡、昏睡、昏迷、植物状态和最小意识状态。 嗜睡表现为睡眠时间延长，能被轻微刺激唤醒，但很快又入睡。昏睡需要较强刺激才能唤醒，醒后反应迟钝，停止刺...
Q
肥厚性鼻炎是怎么回事 长期患鼻病者易中招
回答： 肥厚性鼻炎可能与遗传因素、长期炎症刺激、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退、头痛等症状。 肥厚性鼻炎是一种鼻黏膜及鼻甲骨质增生性疾病，遗传因素可能导致鼻黏膜对炎症反应...
Q
哪种药物治疗鼻窦炎更有效 这四种治鼻窦炎效果都不错
回答： 鼻窦炎可以遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗。这四种药物对鼻窦炎均有较好疗效，但具体效果因人而异。 阿莫西林克拉维酸钾片适用于细菌感染...
Q
腰穿后的并发症有哪些
回答： 腰穿后可能出现头痛、感染、出血等并发症。 头痛是最常见的并发症，多因脑脊液流失导致颅内压降低引起，表现为直立时头痛加重、平卧缓解。感染风险包括穿刺部位局部感染或中枢神经系统感染，...
Q
上颚一吃东西反复起泡
回答： 上颚一吃东西反复起泡可能与口腔黏膜损伤、口腔疱疹或过敏反应有关。 口腔黏膜损伤通常由食物过硬、过烫或咀嚼不当导致，表现为局部红肿、水疱或溃疡。口腔疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起，伴...
Q
孕妇贫血可以吃黑木耳吗
回答： 孕妇贫血一般可以吃黑木耳，有助于补充铁元素。 黑木耳含有丰富的铁元素，能够帮助改善缺铁性贫血。黑木耳中的铁属于非血红素铁，吸收率相对较低，但通过搭配富含维生素C的食物如橙子、番茄...
Q
嘴唇干裂用红霉素软膏
回答： 嘴唇干裂可以适量使用红霉素软膏，但需注意使用方法和适用情况。 红霉素软膏属于抗生素类外用药，主要成分为红霉素，具有抗菌消炎作用。对于因细菌感染导致的嘴唇干裂、口角炎等情况，红霉素...