工作再忙也不能憋的四件事

发布于 2014-01-09 13:38

  憋尿、憋便这些事情在我们的生活中常有发生,有时是因为不方便,有时是因为舍不得放下手头正在做的事。对于人体的这些正常需求,偶尔憋一下不会有严重后果,但若形成习惯,长此以往会对身体造成不可逆的伤害。>>>中医养生:晚上要几点睡觉

工作再忙也不能憋的四件事 

  1.憋尿:女性长时间憋尿可致不孕

  有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的,正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。

  女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。如经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会引起不孕症。

  女性常憋尿还易致尿失禁。特别是一些老年女性,本身抵抗力就比较差,憋尿导致膀胱高度充盈,降低了膀胱黏膜抵御感染的能力,极易发生泌尿系统炎症。

  2.憋便可致结肠癌

  憋便虽然不像憋尿那样会突发意外,但大便在肠道里存留时间过久,会增加毒素的重吸收,有可能导致结肠癌的发生。而且,这种人为造成的大便不规律,会让人们患上便秘的毛病。临床上发现,结肠癌患者多有便秘。

  3.习惯憋屁易致腹胀

  很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质,如果不排出,停留在肠道里,会被肠黏膜重复吸收的,给人最直接的感觉就是腹胀。

  4.憋精可能丧失性功能

  工作再忙,也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活,会出现内分泌紊乱,甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”,如果精液长时间停留在精囊中而不能排出,精子的活力就会削弱,生精的能力也逐渐降低。

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