春季过敏多发如何摆脱过敏困扰

发布于 2014-04-08 09:40

　　过敏性疾病与传染性疾病正好相反，越是文明讲究的生活，过敏疾病越多。据世界变态反应组织报告，全世界有20%～30%的普通人被过敏问题困扰，数亿人患过敏性鼻炎，有3亿人患哮喘。过敏之痛如何摆脱呢?>>>警惕：4种伤口让你患癌丢性命

　　过敏与人体遗传和环境因素的共同作用分不开。

　　首先，现代人食物种类繁杂，很多奇怪的食材都被搬上了餐桌，导致食物过敏发生率增加。其次，长时间待在通风性差的室内，接触多种装修化学原料，特别是冬夏两季，长时间开空调会给尘螨和霉菌提供温床。最后，大量使用抗生素，身体抵抗病毒、细菌的能力减弱，且一旦成为过敏体质，就容易并发多种过敏性疾病。

　　如何摆脱过敏之痛：

　　避开过敏原。过敏性疾病还缺乏根治手段，目前最重要的方式是进行检测，找到过敏原，尽量避开。完全避免室外花粉、污染过敏虽不可能，但外出时戴口罩，或在家关闭门窗，都能减少过敏几率。季节性过敏者还可以预防性服用抗过敏药物。

　　重回“粗放式”生活。在生活中不要太讲究装修装饰。家里的摆件越多、装饰越复杂，潜在的过敏原也越多。过敏体质的人不铺地毯，不摆各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西。每隔两周，应用高温热水清洗一下床具。家有宠物的过敏人群，最好把宠物请出卧室，同时进行彻底的环境清洁。

　　定期食用香蕉。日本筑波大学的学者发现，定期食用香蕉能改善过敏症状，特别是花粉过敏。

　　掌握正确服药时间，缓解过敏。专家表示，多数抗过敏药在服后1~3小时起效，8~12小时后获得最大效应。如果在晚上睡前服药，不仅能促进入睡，而且能在第二天早晨发挥最佳药效，到了下午药力已经减弱，副作用也会减轻。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 运动健身原来可以如此简单自在

下一篇 : 中医养生:顺时锻炼效果好