辅助治疗牙周炎的几种食疗方法

发布于 2014-05-14 09:27

  牙周炎是口腔健康的“头号杀手”,也成为口腔“亚健康”恶化的主要特征。俗话说,药补不如食补,食物治疗在中医中可有长达千年的历史,唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载:“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。”足见,食补的确是一个辅助治疗疾病的好方法。

  因此,当你牙周炎发作的时候,不妨试试以下的几种食材,对牙周炎有辅助治疗的作用。

  常吃三文鱼

  一项最新研究发现,多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物,有助于防止牙龈疾病或牙周炎。

  嚼茶叶

  喝茶剩下的渣,很多人一倒了之。这是对“天然牙刷”的浪费。只要将泡饮过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼一分钟后吐掉,再用清水漱净口腔,即可起到清洁效果。持之以恒,可达到防治牙周炎等口腔疾病的效果。

  吃葡萄干

  葡萄干里所含化学物质能抑制造成龋齿和牙龈疾病的细菌,从而有益于口腔健康。

  核桃

  核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用;核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3-4次。

  鸭梨

  饭后吃些鲜梨,通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,防治牙龈充血、萎缩,改善口腔末梢 血液 循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

  枸杞子

  枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子,每日30g,嚼碎后用温开水送服。

  牙周炎患者一定要注意自己生活中的饮食方式,有些好食物确实能防止牙周炎,那么大家在生活中就要多吃一点这类食物了。祝愿您有一口健康亮丽的牙齿,天天牙齿晒太阳。

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