被各种胃病困扰的人群：后悔也难以换回一个健康胃了

　　胃是消化系统中最容易受伤的器官，你一定或多或少都出现过胃部不适。目前我国约有 1 . 2 亿肠胃病患者，胃癌的发病率居全球首位。看到这个数据你是不是同样感到很震惊！

　　所以，请善待你的胃！权威专家今天就来教你辨别你是哪种变形胃，又该如何从拯救你已受伤的胃！ 6种变形胃正向你求救

　　1.弹簧胃

　　饥一顿饱一顿，使得胃像弹簧一样不断被挤压。饿得太久胃酸增多，会损害胃黏膜，导致胃糜烂甚至胃溃疡；吃得过饱，会加重胃负担，导致胃下垂，出现消化不良。

　　“弹簧胃”的感知会发生变化，比如还没吃就感觉饱了，从而影响正常进食。

　　2.压力胃

　　在中青年群体因精神压力大导致的功能性消化不良占绝大多数。

　　胃肠道是最能表达情绪的器官，长期处于紧张和压抑的情绪中会引起神经调节紊乱，削弱胃黏膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性胃病。

　　3.烟酒胃

　　烟酒精中的乙醇能对胃黏膜造成强烈刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生胃炎、胃出血。原本就有消化道疾病的人群，饮酒可导致胃病发作。

　　烟草中的尼古丁、焦油和其他化学物质，会刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，导致胃炎或胃溃疡的发生。

　　4.垃圾胃

　　大鱼大肉、油炸等高脂肪食物，会给胃造成巨大的消化负担。瑞典一项研究显示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。

　　相比水果蔬菜而言，高脂食物更难消化。一旦消化不了，就会出现消化不良或胃食管反流等情况。

　　5.熬夜胃

　　胃黏膜上皮细胞平均2一3天再生一次，一般在夜间进行。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复能力就会受到影响。

　　有些熬夜的人还喜欢吃些宵夜，这些食物停滞在胃中，会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，易导致胃黏膜膜糜烂、溃疡等。

　　6.药物胃

　　大量临床资料显示，许多药物会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。

　　如布洛芬等药物，如果不经医嘱长物期大量服用，会对胃肠造成刺激、损伤，逐渐引起急性胃病。

　　胃部不适对症找解药

　　1.吃太饱：喝陈皮山楂茶

　　取陈皮 10 克、炒山楂 10 克，用开水冲泡代茶饮。陈皮和炒山楂有消食化滞的作用，每天饮用可保证肠胃通畅。

　　2.吃太凉：喝苏白茶

　　取苏叶 5 克、白豆蔻 10 克，开水冲泡代茶饮。苏叶有散寒温中、行气和胃的功能，白豆蔻有良好的芳香健胃作用，能促进胃液分泌。

　　3.酒过量：喝葛根花茶取葛根花 5 克、陈皮 10 克，开水冲泡代茶饮。葛根花具有解酒的功效，陈皮能辅助理气消食。

　　4.压力大：喝二花茶

　　5.吃太辣：喝牛奶如果当天饮食太辣，记得饭后马上喝一杯牛奶，它可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。

　　取合欢花 6 克、三七花 6 克，开水冲泡代茶饮。合欢花和三七花都有解郁疏肝的作用，能缓解因焦虑、紧张所造成的胃部不适。