中老年人为什么会有失眠的症状

发布于 2017-12-04 11:32

　　相信不少老人在年轻的时候身体状况都是非常好的，睡觉的时候都睡得特别香。可是现在的自己却出现了失眠的状况，让老伴和孩子都感到非常担忧。那么，老人为什么会失眠？想要很好的解决这个问题，首先就是要了解病因。这样我们才能够采取有效的办法来进行调理，早日让自己能睡个好觉。

　　1、脾胃失和

　　这类患者多出现时睡时醒的症状，属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时可伴有口腻、口淡，有厌食、大便不成形等情况。

　　治疗主要以和胃健脾安神为主，可常吃小米莲子百合粥。做法是将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是中老年失眠者的调养佳品。

　　2、心肝火旺

　　这类患者多表现出整晚失眠，属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现为急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。

　　治疗原则主要以清热泻火为主，可服用柴芍解郁颗粒等功效为疏肝解郁，泻火安神的中药。神经衰弱、心慌、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法是将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加药汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，还可以用玫瑰花泡水喝。

　　老年人出现失眠很有可能是因为上述的两种原因。这两种原因所致的失眠症状是有所不同的，相应的调理方法也不一样。希望老年朋友们能够对照着查找出自己的病因并尽快进行调理，早日恢复睡得好的状态，让家人们都放心。

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