成年人睡觉流口水原因有哪些?怎么样防治睡觉流口水?

 小宝宝睡觉流口水是一种正常现象,但是,如果你是成年人睡觉还流口水的话就需要注意了,不能一抹了之,要找到病因对症治疗。那么,睡觉流口水怎么办?成年人睡觉流口水原因有哪些?怎么样防治睡觉流口水?一起来看看吧。

 睡觉流口水怎么办

 很多朋友应该都有过睡觉时流口水的经历吧,在这里给大家分享一下睡觉流口水该怎么解决。

 1、首先睡觉的姿势要端正,不要趴在桌子上,或者斜靠着沙发、椅子睡觉,这样睡觉都是比较容易流口水的。要有正确的睡姿,要平躺在床上睡觉,或者微微的向右侧卧。

 2、睡觉前不要吃东西,要记得刷牙或者漱口,可以配合牙线之类的清洁口腔的工具。建议晚上刷牙之后,再后漱口水漱口一两分钟,这样能保证嘴里没有食物的味道。

 3、如果人们上下牙的位置不正的话,也是会引起睡觉流口水的,所以最好去医院检查一下自己的牙齿,看看是否有畸形,如果有的话就要尽快的做牙齿矫正。

 4、有可能是脾的功能出了些问题,可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物,比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等,推荐莲子红枣米粥,健脾效果不错。

 5、另外可能是疾病引起睡觉流口水,比如牙周炎可能引发流口水,某些神经疾病也可能引发流口水,这时候必须尽早到医院检查治疗。

 成年人睡觉流口水原因

 1、兴奋过度

 身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后,可能会诱发神经紊乱,睡觉时大脑会发出错误信号,引起唾液分泌增加,从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手,避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿,注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

 2、睡觉姿势不对

 睡觉的时候流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。

 3、口腔疾病

 这个是比较外在的原因,牙齿的畸形可以引起睡觉时流面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激,可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡,疼痛的刺激会促进唾液分泌,诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合,流口水的情况会自动消失。

 健脾利湿益气多——四宝粥

 四宝粥也具有健脾益气、养血安神的作用。所谓四宝,就是粥里的桂圆、红枣、山药、糯米四大宝贝。它们虽然很常见,但疗效却不一般。桂圆和红枣都是补益身体的上好佳品,但是如果服用过多,就容易导致胀气、上火等症状。这时在粥里加一些薏仁就可以避免上述症状,因为薏仁可以健脾利湿,解腻去脂。

 坚持喝上一段四宝粥,脾虚的毛病～般就会得到根治,因脾虚导致的各种症状也会得到相应的改善,如睡觉变踏实了、尿量增多了、腹泻停止了,整个人精神多了,气色也会变好很多。

 四宝粥

 功效:健脾补血,益气安神

 用法:每天1小碗。

 2.快煮熟时,再加山药煮成粥,用冰糖调味。

 1.把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右,然后加水熬煮。

 方法:

 原料:桂圆、红枣、山药、薏仁各25克,糯米100克,水、冰糖适量。